电脑族多吃明目食物

维生素A 维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。1913年，美国台维斯等4位科学家发现，鱼肝油可以治愈干眼病。并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体。1920年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。国际上正式将维生素A看作营养上的必需因素，缺乏后会导致夜盲症。维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种，维生素A可以治疗眼疾，早在古代的时候噎有人发现它的用途，维生素A是构成视...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

电脑族吃什么才会补眼

电脑族必吃的补眼食物有哪些呢，眼睛是心灵的窗户，可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

用电脑的人吃什么可改善记忆功能，提高反应能力

随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

电脑前的养生饮食-去火篇

电脑前的养生饮食 （一）祛火篇 电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

电脑族该吃什么好

1.防辐射 电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

电脑一族养生要从养“肝”开始

 导读：长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

电脑族必吃的补眼食物

电脑族必吃的补眼食物，我们要知道这个问题的严重性，整天面对着电脑给了那些面对电脑美眉一些建议才行……[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生