水果防治干裂 嘴唇干裂必吃七大水果

  冬季嘴唇干燥最主要的原因就是天气，因为干燥的天气常常会导致嘴唇脱皮。那么嘴唇干裂如何是好呢？不妨试试这几种水果吧。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

立冬吃什么养生 推荐12种当季水果防疾病

导读:11月7日就是二十四节气的立冬节气，立冬节气到来，天气变冷了，气候更加干燥，这个时节多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果?立冬节气的时令水果也不少，具体立冬吃什么水果呢，小编……1、菱角营养功效：菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

家常鱼头汤的五种做法与功效

说起鱼头，脑海里最先浮现的，一定是香辣诱惑的“鸿运当头”——剁椒鱼头：火辣辣的红剁椒，覆盖着白嫩嫩的鱼头肉。从辣中诱出食材的味道，让人们深深的体会到湖南人“吃辣椒不革命”的劲头。鱼头做成的食材，冠军非剁椒鱼头莫属。鱼头如此惹人喜爱，不仅味鲜肉嫩，而且营养丰富。鱼头中含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，还有两种“脑黄金”：必需脂肪酸二十二碳六烯酸(简称DHA)和二十二碳五烯酸...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

冬季高血压患者养生粥推荐

冬季高血压患者喝什么粥好呢？对于高血压患者来说，冬季寒冷一刺激，毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果，那么，冬季高血压患者喝什么粥好呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季手脚冰凉的养生食疗方

桑寄生肉苁蓉煲羊肉 材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。 做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

大寒节气适合煲什么汤？

大寒节气适合煲什么汤？民谚说：挟大寒，冷成冰团。可见大寒节气之寒冷。这时煲汤喝可以暖胃御寒，那么大寒节气适合煲什么汤呢？大寒节气煲汤进补，小编推荐7款养生汤。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季三种洗澡方法最养生

唐代着作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、健身的双重作用。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

如何辨别高丽参的真假

高丽参是一种适用于冬季进补的好药材，不仅可以气血双补，还可以增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老，增强学习和记忆力。而市面上部分参品以次充优，以假冒真，市民一不小心就可能花高价买“水货”。专家指出，高丽参、“马蹄芦、将军肩、着黄袍”的三大特征是伪品高丽参表面所不具备的，老百姓可以以此特征来分辩高丽参的真假。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

冬季快速减肥食谱，补气食物更养生

天气逐渐寒冷，很多女性到了这个时候都手脚冰冷，有气无力，这种情况下想要快速减肥无疑难上加难，此时还想着用极端的减肥方法势必会对身体造成严重的伤害。冬季养生补气最重要，选择补气的食物也能帮助更好地维持体型。一、小米小米适合脾胃虚弱的人，其中含有的营养成分特别适合女性，保护肠胃的同时也有助于胃部吸收，为冬季快速减肥奠定了良好的基础。二、山药山药能补肺、脾、肾，适...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食