阮经天腹肌怎么练 锻炼腹肌要多久

目前阮经天出席媒体发布会，在发布会上露出了自己的腹肌，让粉丝们欢呼不已，那么阮经天腹肌怎么练呢？[详细]

2018-07-03 01:16 分类：养生保健

晚上爬山危险吗 晚上爬山安全吗

爬山是我们大家都运动过的运动，一般早上爬山和晚上爬山的人都非常的多，那么晚上爬山危险吗？[详细]

2018-11-12 09:07 分类：养生保健

爬楼梯让膝盖承受400斤是真的吗 怎样爬楼梯不伤膝盖

在我们生活中爬楼梯是很正常的，我们经常需要上楼下楼，那么爬楼梯让膝盖承受400斤是真的吗？怎样爬楼梯不伤膝盖？[详细]

2018-07-03 01:32 分类：养生保健

无绳跳绳好用吗 无绳跳绳怎么用

在日常生活中，跳绳是很常见的一种运动健身器材，它的种类有很多，无绳跳绳就是其中一种，很多人都会用无绳跳绳。那么无绳跳绳好用吗？[详细]

2018-07-04 13:00 分类：养生保健

水中憋气世界纪录是40分钟吗 憋气世界纪录2017

憋气世界纪录是40分钟还是20分钟？想知道世界水中憋气世界纪录的你，不妨来看看本文提供的解答。[详细]

2018-07-03 01:57 分类：养生保健

游泳对心脏有好处吗 坚持游泳对身体的好处

游泳是一种很健康的运动方式，到了夏天游泳的人也会越来越多，有的人认为游泳对心脏有好处，那么游泳对心脏有好处吗？[详细]

2018-07-04 13:04 分类：养生保健

三伏天跑步好吗 三伏天跑步有什么好处

跑步在我们的生活中是很常见的事情，有很多人都会有跑步的习惯，但是现在是夏季三伏天，那么三伏天跑步好吗？有什么好处呢？[详细]

2018-07-26 21:45 分类：养生保健

倒走头晕是什么原因 倒走头晕怎么办

在日常生活中，倒走是很常见的一种锻炼健身方法，它的方法简单，运动量适中，健身效果好，深受人们的欢迎，很多人都会经常倒走。那么倒走头晕是什么原因呢？[详细]

2018-07-26 21:54 分类：养生保健

夜跑3小时尿液呈酱油色怎么回事 夜跑过多排酱油尿什么病

运动是要循序渐进的，不要为了减肥一味的增大自己的运动量。当你夜跑过多排酱油尿时，记得好好休息。[详细]

2018-07-03 02:36 分类：养生保健

麒麟臂怎么减 女生麒麟臂的形成原因

麒麟臂是最近比较常听到的一个网络流行词，其实它就是指手臂较粗的代名词，那么麒麟臂怎么减？女生麒麟臂的形成原因。[详细]

2018-07-03 02:35 分类：养生保健

膝盖疼可以做什么运动 膝盖疼如何锻炼

在日常生活中，很多人都会经常出现膝盖疼的症状，尤其是中老年人。膝盖疼就需要细心护理，不能做激烈运动。那么膝盖疼可以做什么运动呢？[详细]

2018-07-26 22:07 分类：养生保健

美腰机能练出腹肌吗 美腰机对腹肌有效果吗

美腰机是很受欢迎的一种运动减肥器材，它的运动健身效果好，具有一定的减肥作用，深受人们的欢迎，很多女性朋友都会使用美腰机。那么美腰机能练出腹肌吗？[详细]

2018-07-03 03:26 分类：养生保健