背凉怕冷是什么原因 背凉怕冷怎么办

在日常生活中，特别是在寒冷的冬天，背凉怕冷是常见的现象，那么背凉怕冷是什么原因？背凉怕冷怎么办？下面小编将为大家解答。[详细]

2018-07-04 14:01 分类：养生保健

排骨胸是什么意思 排骨胸能练胸肌吗

女性明星们都会一直保持苗条的身材，就会一直坚持减肥瘦身，很多女性明星都瘦的像纸片人，就会出现排骨胸。那么排骨胸是什么意思呢？[详细]

2018-07-03 03:39 分类：养生保健

站久了背疼是怎么回事 站久了背疼怎么办

在日常生活中，由于工作的需求，很多人都会长时间站立，尤其是女性朋友。很多人站久了之后都会出现背疼的症状。那么站久了背疼是怎么回事呢？[详细]

2018-07-27 17:38 分类：养生保健

长时间站立有什么危害 长时间站立人群如何保健

由于工作要求，很多人都会长时间站立，尤其是女性朋友。长时间站立会引起静脉曲张，形成血栓，诱发其他并发症，不利于身体健康。那么长时间站立人群如何保健呢？[详细]

2018-07-27 17:37 分类：养生保健

颈椎病要注意些什么 颈椎病最好的锻炼方法

颈椎病是我们生活中很普遍的一种疾病，很多人因为各种原因而导致颈椎病，这种疾病对我们人体有很大的损害，那么颈椎病需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-03 04:05 分类：养生保健

笑脸臀是什么意思 深蹲可锻炼出笑脸臀

笑脸臀就是我们俗称的球形臀， 从后面看就像是一个笑脸在对着你，真正对美臀的概念是美臀是腰臀比（WHR）在0.7时候的状态。其实臀部不是一定要越大就越好看，与腰要有一定的比例才行的。[详细]

2018-07-03 04:09 分类：养生保健

冷水澡怎么洗才健康 洗冷水澡的注意事项

在日常生活中，洗冷水澡是很常见的一件事情，很多人都会经常洗冷水澡，尤其是在夏季。洗冷水澡能促进消化，增强免疫力，预防多种疾病。那么冷水澡怎么洗才健康呢？[详细]

2018-07-03 04:09 分类：养生保健

34岁白领跑步机上锻炼猝死 运动时心脏骤停的急救方法

近年来，运动猝死的意外事故不断发生，很多人在运动的时候都会出现心脏骤停的症状，如果及时采取有效的急救措施，是能避免意外伤亡的。那么运动时心脏骤停该如何进行急救呢？[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

30秒扭腰运动真的有那么神奇吗 日本腹部减肥最快最实用的方法

30秒扭腰运动是岛国很流行的一种瘦身方式，据说女神新垣结衣还亲身示范，下面，我们来看看日本腹部减肥最快最实用的方法。[详细]

2018-07-04 14:39 分类：运动养生

美国兴起山羊瑜伽锻炼方式 什么是山羊瑜伽

瑜伽我们都很熟悉，它是一种可以锻炼人们身体塑形等等。最近在美国兴起山羊瑜伽锻炼方式，那么什么是山羊瑜伽？[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

仰卧起坐能减肥吗 仰卧起坐每天做多少个有减肥效果

随着生活水平的不断提高，很多人出现身体肥胖的现象，如何正确仰卧起坐的方法来减肥呢？下面小编整理有关仰卧起坐减肥的小技巧。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

仰卧起坐是有氧还是无氧运动 仰卧起坐怎么样练能又快又不累

仰卧起坐是一个很健康的无氧运动，坚持锻炼可以瘦肚子练腹部。下面，我们来看看仰卧起坐怎么样练能又快又不累。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生