新年吃鸡蛋的六大注意事项

吃鸡蛋6大误区 据专家介绍，人们日常生活中在吃鸡蛋问题上还存在很多误区。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

一天吃几个鸡蛋好

鸡蛋吃多了会怎么样 鸡蛋虽然有丰富的营养价值，但是鸡蛋并不是吃的越多越好，有时鸡蛋吃多了无益反有害。每天吃鸡蛋的数量应该是有一定量的，那么一天吃几个鸡蛋好，对身体有益呢?鸡蛋吃多了又会怎样呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

常吃鸡蛋不会引起胆固醇偏高

鸡蛋是人们日常营养来源之一，其中富含维生素、矿物质、蛋白质。鸡蛋的烹调方法有煮、卧、蒸、甩、腌、煎、炒、炸。那么怎样吃鸡蛋才是最营养的呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃鸡蛋需要注意的误区

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

常吃鸡蛋可阻止黄斑变性产生

鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃煎鸡蛋！会带来健康隐患

只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋不仅是很多人的早餐必备，还会在西餐煎牛排、西式简餐、韩餐中见到它的身影，简直就是除主菜外的配菜首选。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

鸡蛋不是谁都能吃 相克搭配你得知

鸡蛋包含了大量的蛋白质，蛋白质在胃液消化酶的作用下水解，在小肠中完成整个消化吸收的过程。它还含有丰富的营养，有助于健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等等。虽然，鸡蛋的功能多多，但是鸡蛋并非人人能吃，也并非每一种食物都可以与其搭配哦![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生