小满节气的气候特点 小满节气怎么穿衣

由于我国幅员辽阔，所以在小满节气到来的时候，每个地方有不一样的气候特点。南方地区降雨多、雨量大；北方地区气温会突起，超越南方。[详细]

2018-07-04 17:36 分类：季节养生

清明时节饮食指南 清明节气起居要点

春季清明时节高血压病和呼吸系统疾病的高发期，有慢性病的人要忌食“发物”，如鱼、虾蟹等，同时，此节气中不可对肝脏进补，因为进入春季以后，肝气越来越旺盛。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

春天五种反季水果应少吃 春季吃水果的饮食禁忌

水果是很常见的一种食物，很多人都会经常吃水果，尤其是小孩子。水果的营养价值高，口味多样，热量低，因而很受人们的欢迎。那么春季不宜吃那些水果？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

过了立夏没马上变热 露胳膊露腿太早小心关节炎

尽管过了立夏，但老天爷没有马上变热的意思。才温暖没几天，这个周三，气温又要跌回20℃以下。这意味着，扔下春装穿夏装为时尚早。不信，听听辽宁省中西医结合风湿病专业委员会主任委员、辽宁中医风湿免疫科主任高明利怎么说。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小雪时节易忧郁 如何调节情绪

北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小满节气必吃6种苦味菜

小满是夏季的第二个节气。从这个时候，我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该吃什么呢?[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

大寒节气吃12种时令蔬菜

  大寒节气到来，天气寒冷，这时进补不一定要多吃肉，吃些蔬菜也养生。那么大寒节气吃什么蔬菜呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大雪节气：补肾提防5大误区 养肾吃什么好！

大雪节气是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；中医养生讲究顺应节气，肾在季节里属冬季，大雪时节是“养肾”的好时节。为什么中医认为冬季尤为要养肾？我们日常有哪些养肾的误区呢？下面小编就为你详细道来。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

小满节气吃什么 10道苦味食物清热败火

小满节气人们要顺应季节的变化养生，中医道“夏养心，心属火”。夏季阳气旺盛，心烦意燥，时常出现上火便秘、食欲不振、牙龈肿痛等不适症状，此时就需要清热解暑了。养心吃些红色食物如红枣、赤小豆、樱桃等是不错的选择。除此之外不妨尝试些苦味食物，话说良药苦口不无道理。那么小满节气吃什么?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

立秋时节可多多锻炼 养成“耐寒”体质

明天就是立秋了，正式进入秋季的第一个节气。不同于夏季运动的方式，立秋之后的运动方式也应该有所改变。虽然气温仍然保持在30°C以上，但是可以选择一些耐寒的运动，提高御寒能力，为冬天做好准备。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小寒节气三汤两粥保健康

小寒是天气最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒吃什么呢？小编为你推荐几款适合小寒吃的美食。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

如何解决冬季上火

冬季上火了怎么办呢？很多人都有这样的疑问。今天小编为大家揭开这个疑惑，告诉大家上火的原因，给大家推荐一些降火食谱，希望大家在享受美味的同时还能轻松去火气，滋润你心肺，快来学学吧。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健