寒露节气不同人群养生方法

1.男士：凉燥”袭肺补养 秋冬疾病最显著的特点就是“燥邪为病”，秋初一般是“温燥”，而秋末则以“凉燥”为主。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大雪节气养生知识大全

女人邦保健知识配图  大雪节气养生知识大全 “大雪”节气，通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

秋季能吃生姜吗 哪些人秋季不能吃生姜

我们都知道，生姜是很常见的一种食材，很多人在炒菜做饭的时候都会用生姜。生姜的营养丰富，具有很好的功效与作用，那么秋季能吃姜吗？[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

春季做什么运动养生

 春季做什么运动养生配图 早起伸懒腰：经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：运动养生

秋季饮食养生小常识大全

 秋季饮食养生小常识大全 1.要注意防止热能过剩。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季养生吃什么水果好 秋天吃水果的正确方法

水果是我们生活中必不可少的一种食物，水果中含有非常丰富的营养和维生素，那么秋季养生吃什么水果好呢？[详细]

2018-07-04 17:20 分类：季节养生

秋天适合喝什么粥 秋季养生粥品推荐

我们一般早餐是会选择喝粥，健康又美味。特别是秋季，喝粥是非常好的养生之道。秋天适合喝什么粥？下文介绍。[详细]

2018-11-12 09:20 分类：季节养生

秋季泡脚加什么好 秋天养生用什么泡脚好

秋天泡脚的好处是非常多的，可以调整血压、改善血液循环、促进新陈代谢、改善睡眠等。对我们的健康帮助很大。[详细]

2018-11-12 09:19 分类：季节养生

五月份适合喝什么汤 夏季养生喝哪些汤营养又健康

食材熬制之后，精华都融入了汤汁里面，所以喝汤是非常营养的。特别是小孩孕妇应该多喝汤，补充丰富的营养物质。[详细]

2018-07-04 17:26 分类：季节养生

宝宝秋天吃什么好 宝宝秋季营养食谱推荐

在秋季，天气比较干燥，天气转凉，很多人都会通过饮食来调理身体，尤其是宝宝。宝宝的饮食是很有讲究的，那么宝宝秋天吃什么好呢？[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

十大冬季养生减肥食谱 瘦身不怕冷,让你每天都能廋

冬季减肥，很多人会想各种办法，但是效果非常甚微。有的人有恒心，但缺少的是正确的减肥方法，容易走进减肥误区。又要吃、又要廋，冬季减肥该从何下手？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

冬季饮茶养生需注意 这几类茶千万不能喝

冬天天气寒冷，来上一杯暖暖的热茶，既能御寒保暖，又能身心舒畅，是人们冬日的首选，那怎样才能喝好茶，喝出健康呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生