生吃鸡蛋导致营养不良 盘点4类食物不能生吃

我们一般都会把食物煮熟了再食用，但也有些人不喜欢吃熟食喜欢吃生食，但是有些生食是不能多吃的，可能会引发某些疾病。日常生活中生吃鸡蛋健康吗?今天我们就来看看生吃对我们健康的影响有多大。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

苦瓜明目汤 消暑利器

苦瓜明目汤： 鲜苦瓜250克，去瓤切块;瘦猪肉100克，切成薄片。将苦瓜和猪肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。这道汤材料简单，但能清热解暑、明目祛毒，适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

夏季六苦瓜瘦身餐

目录： 第一章：苦一时瘦一辈夏季6苦瓜瘦身餐 第二章：韩国排毒减肥法一周轻松瘦身4KG[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

6款苦瓜美食排毒又瘦身

苦瓜减肥5大给力理由 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

在家自制苦瓜料理 炒蒸凉拌轻松做

到了夏季，很多人都喜欢吃些苦瓜来清凉消暑。不过对于苦瓜的做法，很多人还是局限于传统的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天小编教大家几道简单易做的苦瓜料理，让大家吃到更多美味的苦瓜菜。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

六款苦瓜减肥食谱 夏季排毒又瘦身

有人吃苦瓜，曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉，让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期，这时的苦瓜又便宜又好。下面，就试试小编为你推荐的超级苦瓜减肥食谱，在这个夏季给力瘦吧。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

8款DIY苦瓜菜 夏日清脂好帮手

苦瓜不仅有益健康，所含的消脂素，更多减肥的最佳营养素。下面，小编教会你做8款营养健康又瘦身的苦瓜减肥菜，让你从这个初夏颠覆S极限。苦瓜让你轻松瘦身一个夏天，尝试过了吗？[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

连续吃一物七天，癌症永远远离你！

如何养生防癌是人们生活的重点，其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材，只要大家坚持食用便能发挥极好的效果，降低患癌的几率。下面，就为大家推荐几种身边常见的防癌食物。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

八个“最佳”完美过夏 蔬菜苦瓜百合堪称佳品

现在正值三伏天时期，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生师非常有必要的.下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。最佳调味品[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

揭6种怀“才”不遇的好食物

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢?其实，餐桌上也有很多怀“才”不遇的好食物，它们本身很有营养，却因为种种原因被忽略，甚至被嫌弃。本期，我给大家介绍几种怀“才”不遇的好食物。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

油豆腐怎么做

油豆腐是一种南方人的称呼，对于北方人来说一般都将其称之为豆腐泡，很多朋友在吃火锅的时候都会吃油豆腐的。油豆腐是以豆腐为原材料制作而成的，因为其需要经过油炸，所以才会有油豆腐的称呼。油豆腐不管是用来吃火锅还是用来搭配其他的才进行烹饪，口味都是极佳的。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食