老做这4件事伤害免疫力

 一、常受人催促。 工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力降低。专家建议，适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力，放松身心。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

k歌！提升免疫力的“良药”

 KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及他们那么健康，为什么呢?因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。唱...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季6大方法提升免疫力不再感冒

冬季气温下降、细菌较多都是造成感冒频繁的因素，但是如果你拥有较强的免疫力的话就可以对抗疾病拥有健康了。那么冬季里如何提升免疫力呢。女人邦教你通过采取一些常见措施，提升人体免疫力也是有章可循的。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

五大症状提醒你该增强免疫力了

 进入冬天，日夜温差也不断加大，一旦着凉，很容易引发感冒。在这感冒易发时节，就是考验我们免疫力的时候了。不过小编可不是要告诉各位多注意穿着，而是要提醒各位是不是该增强自己的免疫力了。下面小编将为大家带来5个揭示你免疫力低下的症状。快一起看看吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬天如何增强免疫力

 进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

冬季提高免疫力的10个窍门

 小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门，提高你的抵抗力。 1、早睡 原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

经常感冒吃什么增强免疫力

 经常感冒吃什么好?天气开始转冷了，有些免疫力差的人就经常受到感冒病毒的侵袭。经常感冒不妨通过食疗来提高免疫力，那么经常感冒吃什么好呢?下面小编推荐17种预防感冒的食物。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

远离亚健康 秋季如何增强免疫力

 天天都在高喊着预防健康，但是要如何来预防呢?经常在上班精神无状态，整个人看起来很消沉，要怎么打破这种状态呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

会降低免疫力的4个生活习惯

 免疫力与日常生活习惯关系密切。一篇杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

免疫力变低的4个信号！

如果你的伤口总是很容易感染、肠胃总是不舒服、感冒不断等，小心，你的免疫力可能已经变低了。免疫力低下容易使人遭到各种病毒的入侵，那么我们应该如何提高自己的免疫力呢?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季如何提高免疫力

 度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。下面教大家几个小招轻松提高免疫力远离疾病：[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

开灯睡觉，伤免疫力

【开灯睡觉，伤免疫力】 喜欢开灯睡觉的人小心了，灯光会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌，破坏人体感知昼夜节律的自然机制，影响睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健