养肝明目的水果大盘点

  1、草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

去胃火的食物大盘点

  去胃火的食物 胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢?小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

盘点食物中的6大“清毒高手”

  常吃以下食物能有效清除人体有毒物质： 1、菌类食物： 菌类食物清血解毒菌类食物清血解毒[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

大雪季节的食补盘点

    大雪季节的食补盘点 伴随着寒风的吹起，大雪节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，在这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是，大雪节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

盘点7种可清新口气食物

  1，水 吃什么清新口气?喝水是一种最简单的保持口气清新的方法。如果喝的水不够多，身体就会进入“节水模式”，口腔中的唾液量就会减少。而唾液的作用之一就是阻止口腔中引起口臭的微生物的生长。因此，建议大家每天多喝水，并经常用清水漱口。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

汤泡饭很伤身？盘点7个喝汤坏习惯

常见问题一：汤的精华在汤，纯喝汤就好 营养师解析：一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

盘点在家吃饭的六大好处

 随着生活节奏的加快，许多人因忙于工作、应酬，回家吃饭的次数慢慢减少。其实，和家人一起吃饭有不少健康好处。近日，美国《健康》杂志刊文，盘点了在家吃饭的六大好处。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

盘点几种对健康不利的下酒菜

喝酒的时候，有几个下酒的好菜，男人们估计就赛过活神仙了，可是，有些菜不能在喝酒的时候吃，比如，胡萝卜，凉粉，熏腊食品，烧烤等等，这些菜如果在喝酒的时候吃，会对健康不利。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

盘点二十种降血脂食物

现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

盘点夏季常见九大养生粥

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

盘点老人长寿离不开的六大食物

老年人的肠胃变化，身体素质降低，对于饮食的要求自然就变得严格起来，以为内稍有不慎就会对健康造成严重的影响。老年人不一定一定要吃山珍海味，但是一定要健康，那么，老人养生吃什么好呢?下面我们就为老年人盘点了6大食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

盘点夏至节气的饮食习俗

夏至吃什么好?6月21日为夏至节气，夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生