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盘点9大养血补肾黑色食物

盘点9大养血补肾黑色食物 1.桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
盘点9道补血最好的家常菜

春、冬季是补血比较好的季节，不过这里面有些区别。冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。此时进补，身体容易吸收。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
黑米补肾糯米排毒盘点6种米饭的养生功效

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
蛋糕上水果摆法和切法

蛋糕的做法花样非常的多，有的时候在蛋糕做好以后，上面摆一些水果，看着非常好看，吃起来也比较美味，从营养功效来说这样的吃法会更健康，水果的摆法和切法方法也非常多的，比较常见的水果主要分三种，亮颜色的水果[详细]

2018-07-28 13:45 分类：营养饮食

营养饮食