脾虚的女人需要多吃的养生食物

脾虚的女人需要多吃的养生食物 1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”.脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

脾虚的症状和5个食疗方

脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。那么我们如何治疗脾虚呢?以下推荐5个食疗方给大家。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

脾虚的症状和食疗方

脾虚的症状有哪些 1、舌苔有变化 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

脾虚患者莫担心 补脾食补帮助你

目录： 第一章：脾虚的简介与症状以及治疗方法 第二章：补脾的食物 第三章：补脾的食谱[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

小孩脾虚吃什么食物好

由于先天的身体缺陷，或是后天体质养成不好，如今，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，脾虚可以跟营养等因素相关，会导致孩子吸收不好，身体消瘦。不过，无论哪种脾虚都可以[详细]

2019-06-14 03:05 分类：营养饮食

脾虚消瘦怎么办

中医认为，人体的许多疾病都与虚证有关，脾虚是常见的不足症之一。根据中医的理论，脾脏是人体内的“气血生化来源”，是后天的“精华”，起着运输消化食物的作用。一旦脾脏变弱，不仅会影响正常食物的消化和吸收，还[详细]

2019-06-14 03:05 分类：营养饮食

脾虚做什么运动适合

脾虚是很多人都会出现的一种情况，脾虚会导致患者肢体倦怠，消瘦，大便稀薄，手脚冰凉等。除了药物调理外，脾虚还应结合运动，有效运动可以改善这种体质。脾虚者不适合剧烈运动，出汗对身体不利，适合进行一些轻度有[详细]

2019-06-14 03:05 分类：营养饮食

脾虚食疗方法有哪些？

很多人都有脾胃虚寒的问题，也就是脾胃的虚弱会导致出现拉肚子的现象，比较严重的还可能会出现恶心呕吐，甚至可能会伴有头晕的症状表现。其实脾胃虚寒的人在平时可以通过喝薏米粥，或者是用大枣来煲粥的方式来对身体[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

脾虚黑眼圈，最该吃的是这五种食物

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

脾虚该如何调理?

脾虚该如何调理? 饮食规律：饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

黑眼圈重是脾虚，要多吃这些食物

许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，皮肤也没有光泽，这是脏腑虚弱的征兆。要想养好脾虚，饮食上可以常吃以下食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健