口味重的菜不健康 调味烹饪要清淡

1常说味道重的食品对人体不好，它有哪些方面的危害呢?一般来说，味道重的食物，其中令人担心的主要是盐(包括其他咸味调味品)、糖、增味剂和油脂过多的问题。浓味有时也涉及到辣、麻、酸等方面的味道，但相比而言，没有前面的问题严重。大部分情况下，味道重的食物含盐量很高，所谓“好厨师一把盐”，盐多，再配合一些增味剂和其他调味品，就容易给食客留下深刻印象。盐就是氯化钠，它是一...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

健康度过夏季 饮食不要太清淡

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉细胞更新缓慢，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退，如果饮食过于清素、清淡，哪里还会有...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

素菜做法大全 清淡小菜养养胃

人是铁饭是钢，我们每天都要吃饭吃菜。菜的材料不同做法不同味道也不同。平时吃惯了大鱼大肉的人是否觉得对自己的胃造成了消化负担呢，那就吃点清淡素菜养养胃。想知道有哪些素菜或素菜做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

清淡家常菜做法大全 几款美味教给大家

家常菜大家平时都比较喜欢吃，家常菜的口味也分多种多样，有的朋友喜欢吃清淡的，当然也会有朋友喜欢重口为的，因人而异。但是重口味的食物也会伤到我们的身体，所以平时适当的多吃清淡的菜，有益健康。接下来小编就向大家介绍几款清淡的家常菜菜谱吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

春季肝火旺饮食调理方法 清淡饮食降肝火

养肝护肝是春季养生一大重点，可肝火旺怎么调理，如何护肝才能有效去火呢?可以通过各种食疗方法进行调理，从而将火降下去，那么春季肝火旺吃什么调理?春季肝火旺吃什么好?下面就跟小编一起来了解一下。春季肝火旺症状[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

清淡家常菜

因为应酬而不得在各种各样的所谓星级酒店中推杯换盏的人，最怀念的不过是妈妈做的家常菜而已。所以说抓住一个男人的心首先要抓住他的胃的说法并不是完全没有道理的。女人无论多忙还是最好给家人准备一桌清淡可口的家常小菜，这一定会让这个夏天都变的多彩。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

淡菜干怎么洗 淡菜干清洗方法

淡菜是一种常见的海味食材，不过在市场上出售的淡菜多是经过加工以后的干品，人们想要食用它，必须要把它清洗干净，而且进行必要的处理才可以，如果处理不当，会让淡菜中有一些杂质残留，不但会影响口感，也会对人们的身体健康不利。那么淡菜干该怎么清洗，[详细]

2018-06-20 16:07 分类：食材百科

淡菜干怎么洗 淡菜干清洗方法

淡菜是一种常见的海味食材，不过在市场上出售的淡菜多是经过加工以后的干品，人们想要食用它，必须要把它清洗干净，而且进行必要的处理才可以，如果处理不当，会让淡菜中有一些杂质残留，不但会影响口感，也会对人们的身体健康不利。那么淡菜干该怎么清洗，[详细]

2018-07-27 16:30 分类：食材百科

淡淡的清粥

相信大家都挺喜欢喝淡淡的清 粥 吧，下面告诉大家怎么做这种粥，其实挺简单的。 淡淡的清粥 到菜市场买了清美食可是又不知道清粥怎么做!忽然想起了美食就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们清粥怎么做 !看似简单的清粥却有很多的做法!今天心血来潮[详细]

2019-03-05 05:40 分类：食材百科

淡淡的清粥

相信大家都挺喜欢喝淡淡的清 粥 吧，下面告诉大家怎么做这种粥，其实挺简单的。 淡淡的清粥 到菜市场买了清美食可是又不知道清粥怎么做!忽然想起了美食就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们清粥怎么做 !看似简单的清粥却有很多的做法!今天心血来潮[详细]

2018-06-20 14:05 分类：食材百科

淡竹叶的功效与作用 淡竹叶的禁忌

淡竹叶是一种中药材，因为其外观和我们常见的竹子上面的叶子非常相似，所以，被叫做淡竹叶。淡竹叶的功效很大，可以利尿、清热、除烦，很多人都喜欢吃淡竹叶来养生治病，不过，在使用的过程当中，要小心淡竹叶的禁忌。 淡竹叶的功效与作用 1、利尿 淡竹叶具[详细]

2019-08-06 03:01 分类：食材百科

淡竹叶的功效与作用 淡竹叶的药用价值

淡竹叶又叫做林下竹，和我们常见的竹子有些类似，但是，植株个体要小很多。作为一种中药材，淡竹叶的功效非常大，可以去烦热、利尿，临床上应用得非常广泛。除了做药之外，淡竹叶还被用来做凉茶，广东凉茶中就有添加这种药材。 淡竹叶的功效与作用 1、去烦热[详细]

2019-07-11 03:05 分类：食材百科