清炒西兰花 清淡小菜来开胃

清炒西兰花，大家都知道的一道家常菜。没有复杂的配菜，没有繁琐的做法，只有实实在在的高营养高美味。不想吃饭或胃不舒服的，来一盘清炒西兰花，助你开胃消食。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

清淡的粥有哪些

在一个人的身体恢复期间，或者是肠胃功能还不太健全的状态下，就应该清淡饮食。因为过于油腻的饮食会加重患者的肠胃负担，从而引起严重的肠胃疾病出现消化不良的后果。而清淡饮食粥品当然要入选，因为大多数的粥都较[详细]

2019-03-31 04:10 分类：营养饮食

淡菜干的清洗方法

 淡菜干是一种常见的海产品，其肉质鲜美，价格也不高，因而受到大众的喜爱。然而，市面上售卖的淡菜干，都要经过洗净处理后，才能用来做菜。而且，与其他海产品相比，淡菜干的清洗方法比较麻烦。那淡菜干到底要如何清洗呢?下面就让小编给大家详细地讲解一下。1、将淡菜干用清水洗净一遍，然后放在热水中侵泡一两个小时至涨发，捞出后用清水洗净。2、洗净淡菜干之后，摘去其中心带毛的黑色...[详细]

2016-11-06 14:57 分类：营养饮食

香奈儿香水哪款比较清淡 香奈儿清谈型香水推荐

香奈儿的香水可以说是全球闻名，它简约却不失高贵优雅，它的独特的魅力，深深的牵动了女士的神经。下面小编就来说说香奈儿香水哪款比较清淡吧。[详细]

2018-07-03 00:29 分类：养生百科

清炖排骨的做法 清淡排骨给您丰富营养

清炖排骨是一道味道清淡且营养丰富的家常菜，一般以排骨为主要原料。再配以白萝卜等一些食材制作而成。清炖排骨营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸以及多种矿物质。下面小编就为大家介绍几款清炖排骨的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

白菜豆腐汤 清淡汤品给您清爽一夏

白菜豆腐汤是一道简易的家常汤品，白菜豆腐汤营养丰富，含有蛋白质，脂肪，多种维生素及钙，磷，铁等矿物质。具有促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，增强机体免疫功能等功效。下面小编就为大家介绍几款白菜豆腐汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

夏至时节饮食宜清淡，常吃这些时令水果补水解暑

夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃些时令水果清火降温吧。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

清淡的早餐

早餐是人一日三餐中非常重要的一餐，而且早餐的营养以及多少直接决定着一个人一上午的精神状态。所以就算是工作非常忙碌，大家也不能够忽视早餐的存在。但是在吃早餐的过程中，要尽量选择营养价值高较为清淡的早餐，[详细]

2019-03-31 04:10 分类：营养饮食

清淡下火家常菜

平时生活当中难免会出现上火的现象，尤其是天气比较干燥的时候，不但会倒导致情绪烦躁，还会导致食之无味，食欲下降，这时候应该吃一些清淡下火的家常菜，促进食欲的提高，促进火气的下降。平时应该多吃一些新鲜的水[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

儿童清淡易消化的菜谱

人们现在非常注意自己的饮食，因为长期吃高盐、高糖、高油类的食品会让人们的身体慢慢的患上一些慢性疾病，对人们的身体危害非常的大。很多家长会给孩子做一些比较清淡的食物，儿童清淡易消化的菜谱非常受家长们的欢[详细]

2019-03-12 03:55 分类：营养饮食

清淡冬瓜汤怎么做好吃 冬瓜和什么做汤最好喝

冬瓜个头庞大，水分含量高，是一种低热量食材，而且也是生活中人们用来煲汤的常见材料，不过有些人用冬瓜做汤时喜欢口感清淡一些，却不知道它怎么做才好吃，今天小编就专门说说这个问题，同时也会让大家了解冬瓜和什么搭配的一起做汤喝最好。 清淡冬瓜汤怎么[详细]

2019-03-06 04:29 分类：食材百科