夏季多吃山药有什么好处

 山药自古以来，即是一种蔬菜，也是一味良药。山药健脾开胃，还有诸多功效，古籍中有多处记载，如《本草纲目》记载，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎;清代医家李修园说山药能补肾填精;《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，去凉风，镇心神等。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

山药功效与作用及食用方法

 山药的功效与作用及食用方法中，有很多都是立足于中医的，来看看中医上山药的功效与作用吧：[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

铁棍山药不为人知的功效

 铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但属于铁棍山药中的极品，以口感好，营养价值高为更多人所接受;沙土铁棍山药因种植在沙地里，土质松软，口感稍次，营养价值比垆土铁棍山药稍次一些，成圆柱形，长60-80厘米，最长可达100厘米以上，直径2.5厘米左右，表皮土褐色，密布细毛，...[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

山药是最好的补品

女人邦食疗养生配图 中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

山药鲜为人知的五大养生功效

 山药是一种价廉物美的滋养品，它的营养价值非常丰富，而且吃法很多，所以很多人都喜欢吃。但是你知道山药究竟有哪些养生功效吗?下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

多吃山药莲子可健脾补肾

女人邦食疗养生配图  经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

山药健脑补肾有奇效，怎么吃效果更佳

养生保健已经逐渐被融入到人们的生活当中，如今的人们在吃上更是要多加考虑，吃什么更养生，怎么吃更保健，我们都世道山药是一种营养物质，不仅如此，在预防一些疾病上还有这不可忽视的功效，下面就让我们来看看山药的中医养生吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

鸡肉山药粥的做法

 肺气肿是指肺脏克气过度，终末细支气管远端部分(包括呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)膨胀或破裂，以致肺功能减退而引起的一种阻塞性肺疾患，常继发于慢性支气管炎，支气管哮喘和肺纤维化。肺气肿发病缓慢，常以咳、嗉，咯痰开始，逐渐出现气急，呼长吸短，且进行性加重，甚至丧失劳动力。常用的有效的临床经验方、偏方主要如下。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

哪些人适合多食山药

女人邦食疗养生配图 哪些人适合多食山药： 打算冬季进补的人： 秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

哪5类人吃山药有特效

配图  山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。下面跟随女人邦小编一起来看看哪5类人吃山药有特效。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

山药4种吃法很养人

配图  一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

山药3种吃法健脾益气

配图  山药是典型的药食两用的保健食品，下面推荐山药的三种吃法。 ■清蒸山药[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生