春季上火 9款食疗方帮助降火

 春季特别容易上火，你知道上火吃什么好吗?今天就为大家推荐一些可以去火的食物，赶紧一起去瞧瞧吧![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

减压食物大全

 1、浆果类水果 浆果类水果，一直因其富含抗氧化成分而广受大众喜爱，其可以预防早熟衰老症及缓解一些慢性压力。食用之后，其还可以调节释放到血液中的糖分。因此，当你想食用一些甜点或甜食时，首选便是树莓、草莓、黑莓和蓝莓这样的浆果类食物。因为浆果类不同于其它一般的水果，它会在大肠内会产生轻微的发酵作用和少量气体。由于慢性压力会影响饮食消化，因此当你处于重压时，使用浆...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

强身健体的食物有哪些

 强身健体的食物有哪些 配图 1、茨菇 属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季养肝吃什么？春季养肝的蔬菜水果及食疗方

女人邦食疗养生配图  春季养肝吃什么?春季养肝的蔬菜水果及食疗方 随着春姑娘的到来，人体很容易发生肝气过旺情况。春季如何养肝?春季养生之养肝吃什么好?性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。一、春季养肝的蔬菜水果盘点1、菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春季最宜用来养肝的应...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

吃什么护心_远离疾病饮食怎么吃

加点醋，减点盐  高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

治感冒的8个食疗方

8个感冒食疗方： 风寒感冒 【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。 【食疗方】[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

对肠道好吃什么_肠道喜欢的4类食物

食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。[详细]

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脂肪肝怎么调理_2款食疗茶饮防治脂肪肝

健康人的肝脏中，脂肪占肝脏总重量的3%～5%，如果超过5%，则属于病理状态，即脂肪肝。目前，脂肪肝是一种常见病、多发病。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

9种防病治病食物

豆类：护心高手 “豆类是最便宜的健康食品。”复旦大学附属华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质的蛋白质来源。此外，豆类还利于骨骼和前列腺健康，能缓解女性更年期不适。黄豆制成豆制品更利于吸收，而其他豆类，炒菜、炖菜、做汤均可，营养成分都能较好地保留。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

月经不调怎么调理_5款调理月经不调的食疗方

月经不调是许多女性朋友都会出现的症状，其中的烦恼痛苦自不必多说，那有没有什么好的办法可以缓解呢?答案当然是有的。不知深受月经不调所扰的各位是否有试过饮食疗法，效果还是很不错的哦!下面，女人邦小编就给大家推荐5款有助调理月经不调的食疗方，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

月经不调7款食疗秘方改善_为什么月经期会有口臭

月经不调是困扰着女性的不良因素，那么月经不调应该怎样调理呢?许多女性朋友在来月经的那几天，常常感觉到口干舌燥、心烦、腹痛，伴随而来的还有口腔溃疡和口臭的发生。是什么原因引起女性月经期口臭呢?怎样有效地解决这个问题呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

6种食物预防月经不调

月经不调的出现预示着女性体内内分泌紊乱，如果不及时治疗其存在的风险是很大的。专家介绍月经不调长期不处理的话会导致严重的妇科病，甚至会导致不孕。那么吃什么可以有效预防月经不调呢?女人邦小编来介绍多吃六种食物有效预防月经不调。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生