减肥王牌薏米食疗方排毒又养颜

在众多的减肥食品中，薏米绝对是王牌!薏米是常用的中药，又是我们常吃的食物，性味甘淡微寒，有利于消水肿，轻轻松松让你的身材收紧一圈。下面，就教大家用薏米做出营养减肥餐![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季应多吃润肺降燥食物

入秋后，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。” 多吃润肺的食物荤菜上可选用鸭肉、河鱼、河虾等;素菜上可选用，萝卜、南瓜、黄瓜、菠菜、木耳等;秋季时令水果可选择甘蔗、雪梨等。还可以给孩子多吃一些具有清热祛燥功能的杂粮，如麦片、玉米、绿豆等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

寒性食物饮品一览表

寒性食物饮品一览表 1、调味品： 食盐、面酱、酱油、白矾 2、蔬菜： 藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、...[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

药品说明书上的忌辛辣食物具体指的是什么

很多药品说明书上会写“禁辛辣食物”，“忌生冷食物”，具体指的是什么?下面(天下养生网)给您简单解答：[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

空腹饮食的3大禁忌

1、忌强刺激性食品 空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

餐桌上8大营养食物

多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

冬天吃哪些素食可以进补

  在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

防癌抗癌7大食物

  1、大蒜。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

失眠吃什么食物好

1、主食及豆类的选择： 选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉蛋奶的选择：[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

葛根粉有哪些食用方法

葛根粉的食用方法 传统泡法 加一小包野葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

罗汉果5款止咳食疗方

罗汉果止咳食疗方 罗汉果可以做成食疗方，进行治疗止咳的的一些偏方。至于有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

为什么提倡多吃蛋炒饭

  鸡蛋是一种蛋白质为主的食物，米饭是一种能量为主的食物，把两个搭在一起吃比单吃鸡蛋要多一层能量保护。当你没有能量的时候，光吃鸡蛋，蛋白质会被破坏掉，当你光吃饭，没有鸡蛋的时候，饭里头的氨基酸、蛋白质含量太低，只有把两者结合在一起，才能形成既有能量，又有蛋白的完美组合。我国有一种美食叫蛋炒饭，就起到了把主食和鸡蛋结合在一起的作用，我建议大家可以这样吃。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生