栗子的三大食疗功效

配图  栗子的食疗功效主要有以下三点： 1.益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

白露时节关于糖盐酱醋饮食禁忌

白露节气正值秋季，天气干燥。在饮食方面口味宜清淡，应适当减少盐醋等调味品的摄入，保护肾脏的健康，减轻肠胃的压力。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。推荐关于糖盐酱醋白露时节饮食禁忌。把握好糖盐酱醋调味料的分量是健康饮食生活的开始。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

最适合秋季养胃的7款食疗方

 进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。肠胃不好，试用7个食疗方养好娇贵的胃。秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过一个漫长的冬季。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

白露时节的最佳食补东西

配图  在白露季节，如何饮食养生，吃什么食物最好呢? 首席中医养生专家，中国中医科学院杨力教授提示我们，白露最佳时令饮食是：红薯、小米。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

益智补脑的食物有哪些

 养生贵在健脑，头部是精髓和神经高度汇聚的地方，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都在于脑的作用，饮食健脑是健脑的一个重要部分，一起来了解下补脑的食物有哪些吧?[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

什么食物去肝毒

  吃什么可以去肝毒 肝脏是我们身体里的重要器官，所以一定不能忽视养肝护肝哦。以下几种食物可以去肝毒，对肝脏有益。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

9种食物缓解办公族慢性疼痛

全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源，在动物研究中已被证明，它可以缓解肌肉酸痛。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

什么食物有助集中注意力

工作时困乏、注意力分散，有没有什么食物可以帮助您集中注意力呢? 1.咖啡+肉桂[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

5种高营养食物被你丢掉了

蔬果中那些被遗忘的零部件，富含各种维生素和氨基酸，将它们添加到您的日常饮食中，可以收获惊人的回报。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

7种食物治疗喉咙痛有奇效

喉咙疼痛，仿佛是一根针在咽喉里刺着，让人不想吃任何东西。喉咙痛时更应该吃东西，营养的食物可以为你提供足够的能量来抵御疾病，帮助恢复身体健康。下面列出的7种食物，在给你带来足够营养的同时，还能帮助你治疗喉咙痛。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

5种超级食品强身健体

据美国《预防》杂志报道，这几种具有异域风味的超级食品分别具有神奇技能，比如羊栖菜润肤乌发、枸杞减肥提高性欲……吃吃这些食物，强身健体很简单![详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

9天高脂高糖高盐食品造成身体哪些伤害

汉堡等快餐食品因高脂高糖高盐被很多人视作“垃圾食品”，垃圾食品在9天内对身体造成的不同程度的伤害。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生