最适合晚上吃的四种食物

女人邦食疗养生配图  最适合晚上吃的四种食物 温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

常见鱼类的药用性能和食疗作用

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

更年期的表现及食疗方法

 更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

7种延缓衰老防病养颜食材

  1海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

常吃10种食物蚊子不敢招惹你

常吃一物蚊子竟不敢招惹你 只要肯改吃碱性的食物，让自己的体质及血液呈微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至於会太痒。如果叮到，可用自己微碱性之口水，涂抹蚊虫叮咬处，也能止痒。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些人不适合食用姜

姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

食用大蒜6大禁忌事项

食用大蒜的6大禁忌事项 1腹泻时忌食蒜 这是因为病人腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快而产生腹泻。这时，整个肠腔均处于“过饱和”的紧张应激状态中，再进食大蒜这一辛辣物，便会更加激惹肠壁，促成血管进一步充血、...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

4种食物有解毒功能

配图  每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。下面为大家介绍具有解毒功能的几种食物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

7类食物改善便秘

便秘虽然说不是一种大的疾病，但是给人们带来的痛苦之感绝对比得上做了一场手术一般难受。越是急躁越是改善不了。女人邦小编建议大家保持放松的心情，向大家推荐几类食物，能够很好的解决便秘难题，有这种病症的亲们一定要收藏啦。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

5类食物小心加重狐臭

吃什么会加重狐臭?许多有狐臭的人自己或许意识不到那种难闻的气味，但是周围的人却倍受折磨。到了夏天，更是无一人敢靠近。专家提醒，生活中的许多食物还会加重狐臭，因此有狐臭的人一定要禁止食用。下面，赶紧来看看哪些食物会加重狐臭吧![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

几种水果皮的食疗妙用

 一年四季我们都离不开水果，大部分人吃水果都不会把水果皮留下，会直接扔掉，这其实是错误的做法。水果皮的营养也有很多，大有用处。下面就给大家介绍5种水果皮，都有助于养生治病。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

苦荞茶13种食疗作用

  1、抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症 2、预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生