防病养生从物质均衡做起

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。以前人们认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。由这个话题延伸开来，养生专家林弼指出，事实上，影响健康的都可以归纳为以下六大原因：物质均衡：吃得不对，物质不平衡，这不仅是胃溃疡更...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

养生护心脏的十佳健康食物

1.沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，还可以吃沙丁鱼罐头，可以完全根据自己的喜好进行。2.燕麦燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

常掉发吃什么食物好

 常掉发吃什么食物好配图 如今掉发已经成为了一件非常普遍的事情，现代人工作和生活压力大，出现掉发的现象是很正常的，但是我们要做的是如何去预防掉发，除了购买防脱洗发护发产品之外，多吃某些食物也可以有效预防脱发，而且效果也比较显著，安全性也更好。那么，常掉发吃什么食物好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

对眼睛好的食物有哪些

  对眼睛好的食物有哪些配图 人们常说眼睛是心灵的窗户。拥有一双明亮有神的眼镜不仅是彰显魅力的重要保障。更是健康的一种体现、但是，随着互联网的普及，很多的人的眼睛开始有这厚厚的“窗户”了。怎么回事呢?电脑的出现让很多很都学不会爱惜自己的眼睛了。怎么办么呢?那么，对眼睛好的食物有哪些?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

哪些食物对胃好

哪些食物对胃好配图 如今大部分的白领和学生由于饮食不规律或者是口味偏重，或多或少都有肠胃方面的问题，肠胃问题治疗起来比较麻烦，所以很多人都比较担心，其实治疗肠胃疾病最好的方式就是养，食疗是最高的方式，生活中我们常见的很多食品都是养胃食物，只要经常吃就会达到好的效果。那么，哪些食物对胃好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

对大脑好的食物有哪些

 对大脑好的食物有哪些配图 随着人们的盛会水平的不断提高，我们对食物的要求也是越来越高了。现在已经过那个吃饱的年代了。在这个新型的时代里面我们更需要注重的就是养生之道。都说养生就是养身体，其实不仅仅是养身体。更重要的就是大脑。人的每一天的所有事情都是需要大脑来支配的所以，我们学会养生之道的前提之下是不是应该知道吃什么食物对大脑好呢?随着小编一起来看看吧。[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

经期女性不可以吃哪些食物

 经期女性不可以吃哪些食物配图 我想很多女孩子在经期都有着痛经、头痛、易怒等等胜利反应吧，很多时候就连药物也不能改善我们的症状。就算是药物不能改善我们的症状，但是我们也还是要注意生活中的可能会影响到我们经期的食物![详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

秋季吃哪些食物好

 秋季吃哪些食物好配图 人秋，降雨少，空气干燥。易引起咽干、鼻燥、肤涩等燥症，要多吃一些温和的食物。秋季最适合的就是吃杂粮。那么，秋季吃什么食物好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

保护乳房吃哪些食物好

 保护乳房吃哪些食物好配图 乳房问题是越来的严重，因此不少的女性担心自己的乳房出现问题。要想乳房健康，日常的一些饮食应当注重。那么，保护乳房吃哪些食物好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

秋季吃什么食物可以排毒

秋季吃什么食物可以排毒配图 到了秋季是补身体的时候，只要把毒素排出来才能更好的进补。因此对于秋季哪些食物可以排毒就应该好好的了解一下，好给自己的身体排排毒素。那么，秋季吃什么食物可以排毒?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

气虚吃什么食物能补气

 气虚吃什么食物能补气？土豆补胃气 因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

气虚吃什么食物好

 气虚吃什么食物好？1、粟米 粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名着之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补充身体的亏损情况，令身体恢复健康。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生