6种容易产生胀气的食物

容易产生胀气的食物 1、当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

女人一生不可不吃的十种食物

  配图 1、护发：小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

适宜冬季养生的8种食物

 冬季养生美食是重要的一部分，那么在冬季适合吃那些食物呢?这些食物适合那类人群呢?下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生必吃的8种食物

一说到冬季养生，很多人都会想到冬季的美食，如，羊肉、狗肉和鱼类，都是非常好的祛寒保暖食物，那么对于冬季必吃的食物又你都知道多少?除了那些还有多少是冬季的养生食物呢?而冬季如何养生才是正确的呢?下面就和女人邦小编一起来看看冬季如何养生吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季养生的最佳食物

 各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。 日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，荠菜35.4%;苤兰34.8%，芥菜32.9%，金针菜32.6%，雪里红29.8%，西红柿22.8%，大葱16.3%，大蒜15.8%，黄瓜14.3%，大白菜2.4%。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋季养生必备的食物

 秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

肾脏养生看看怕什么食物

 肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，专家说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生...[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养生远离六种食物

 胃是人类最重要的消化器官，但是由于不当的饮食，使得越来越多的人受到了胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的侵袭了。尤其在秋季，大家如果不注意饮食保健，盲目的吃一些伤害胃部的食物，就很容易招来胃病了。那么具体秋季伤胃的食物都有哪些呢?别急，下面小编就为大家一一揭晓。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋初养生多吃紫色食物

 初秋来临，饮食结构和饮食习惯也要随之发生变化，初秋的饮食要符合这个节气的特征，适量吃些清热解毒、抗菌排毒、美容养颜的食物。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

9种男人养生离不开的食物

 男人养生离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，哪些养生食物有益男性健康呢?男人并不是铁做的，身体的健康离不开日常的饮食保健。所以对于终日为生活奔波的男人们，不妨选择以下食物让身体更健康。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

最适合秋天养生吃的食物

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健