贫血女性必吃的补血食物

 贫血女性必吃的补血食物 1、菠菜 菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

预防乳腺癌的食物有哪些

 预防乳腺癌的食物有哪些？ 配图 1、水果类。平时应该多吃新鲜的水果，尤其是葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果、黑覆盆子等，这些水果不仅含有多重维生素，还具有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以预防黑眼圈

 吃什么食物可以预防黑眼圈? 1、鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

超强食物清单帮你净化全身血液

 超强食物清单帮你净化全身血液! 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

吃什么食物能缓解压力

 吃什么食物能缓解压力? 压力大的原因 吃少了：疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。在饮食上的此类偏差会加重紧张、不安的情绪，对人对事更加缺乏信任。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

吃什么食物可以治疗便秘呢

 吃什么可以治疗便秘? 一、醋腌莲藕：先将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

夏季清热解毒的10种食物

 夏季清热解毒的10种食物 配图 绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

口臭吃什么好？去口臭食物

 其实有口臭的人平常也可以通过吃些食物来消除口臭，那口臭吃什么好? 去口臭食物[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么补肾?女人补肾的食物

 女人吃什么补肾?女人补肾的食物 何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

家常活血化瘀的7种食物

家常活血化瘀的7种食物 1、生姜 生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏季犯困吃哪些食物提神

 进入夏季之后，天气炎热、湿度比较大，很多人都会出现疲乏困倦的状态，整个人就像棉花一样提不起精神来，尤其是在午后，很多人更感到困乏，想要睡觉，大大降低了工作效率。下面就针对夏季犯困给大家推荐几种解乏提神的食物，困了就吃这些准没错。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏季内火旺吃什么_4种食物来清火

 步入夏季之后，天气本来就比较炎热，人的心情也会随之变得烦躁起来，所以很容易出现上火的症状，其中脸上长痘、流鼻血、口腔溃疡等都是夏季内火较旺的常见表现。所以我们很有必要多吃一些降火的食物，来为身体降降温。下面就为大家推荐几种既美味又能清热降火的食物，快来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生