便秘怎么办 这些食物便秘的人少吃

  便秘怎么办?便秘是一种常见的生理状况，通常情况下三天以上没有排便的情况就可以视为便秘了，而很多时候，便秘是和人们的饮食有关系的。那么你知道便秘不能吃什么水果吗?知道便秘的人不能吃什么食物吗?下面我们就来和大家探讨一下便秘了不能吃什么，防止症状加重。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

吃什么养胃 3食谱利五脏助消化

胃是否健康是需要我们重视的问题，胃一旦生病那么你的身体也就面临着重大威胁，平时我们总是说吃慢点，其实这也是养胃的一种方式，细嚼慢咽有助于胃消化，除了这个养胃的方法还有哪些?现在让我们一起来看看养胃的食物都有哪些吧。[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

胃酸过多的人，这些食物吃不得

胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要再吃以下几种食物了。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

7个方法吃出“好免疫”

台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

冬季胃不好吃什么养胃 4款健胃方开胃促消化

冬季正是进补的最佳时期，也是味口最好的时候，这也就意味着你的胃会受到前所未有的压力，如果平时胃就有问题的朋友会加重胃病造成胃负担，那么我们用什么方法来缓解胃问题呢?胃不好吃什么养胃?日常中养胃的食物有哪些?[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

不同食物消化时间表

在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢?水果是最容易消化的食物[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

助消化吃什么？助消化的食物

  餐前饭后吃什么水果最助消化 人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，餐前饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。专家提醒：大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。下面，就让我们一起来看看餐前饭后吃点啥好?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

消灭自由基！饮食秘诀加强抗氧化

自由基犹如刀剑之双刃，对人体有益也有害。随着社会发展，自由基对人体的危害越来越大，不仅成为加速人体衰老的“元凶”，还成了现代人的“百病之源”。幸好人体内有一套抗氧化机制，它可以抑制并消除体内的自由基，而体内抗氧化机制的功能发挥，与我们日常的饮食习惯及食物摄取类型息息相关。如何正确饮食，做好“自由基健康管理”?营养师为你提供下列饮食准则。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

九爪芋的功效与作用

九爪芋是一种草本植物，多为杂粮或者蔬菜种植，是一些山区地带中常见的经济作用，这种植物的生长期比较短，利于收获，对生存条件要求不高，原来出产于印度后来引入我国，现在广东省境内比较常见，这种植物的根可以入药，是中药家族的成员。大家如果对九爪芋[详细]

2018-06-20 11:56 分类：食材百科

饮食误区 9种食物多吃难消化

日常饮食中，我们看到美味的食物总是停不下来，一吃就会没有节制，经常吃得很撑。其实任何食物吃多了对人体都不好，这会加重胃肠道的负担。那么你知道哪些食物多吃不好吗？今天小编就向大家介绍9种多吃难消化的食物，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

这八款食物 去燥散瘀促消化

  1、西兰花   西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健