营养享瘦“半素食主义”减肥食谱

节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

韭黄的营养价值

蔬菜的种类有很多，不同的蔬菜在制作上，都是有着不同的方法，而且蔬菜不同含有的营养成分也是有着一些区别，那蔬菜含有最多就是维生素，不同蔬菜含有的维生素也是不一样的，因此在对蔬菜选择前，也是需要对它们进行很好的认识，那韭黄的营养价值都有什么呢?[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

黑土豆的营养价值 吃黑土豆的好处

黑土豆是土豆的一个特殊口种，也是土豆中的精品，它在市场上比较少见，它的外表与肉质全部深紫色，接近黑色，肉质细嫩，营养价值极高，是难得的养生食材。那么黑土豆的营养价值有多高呢？平时吃黑土豆又有哪些好处呢？想具体了解就看看小编给出的答案吧。 黑[详细]

2018-06-19 22:34 分类：食材百科

简单好做的营养素食

下面推荐的几款简单好做的素食，用心地尝试一下，也许你也成了素食的拥趸。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

脸色发黄缺什么营养素？吃什么调理?

脸是我们在日常的生活中都比较关心的一个话题，每个女生都想要自己的皮肤变很好，但是事情总不是那么的如意，有的时候女生会因为脸色发黄而感到苦恼，那么脸色发黄是不是缺营养呢？脸色发黄吃什么调理？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

甜椒的营养与功效作用

甜椒学名菜椒，又称之为灯笼椒，柿子椒，菜椒等，一般有红色，黄色，绿色三种，广泛分布于中国大陆的南北各地。菜椒味道不辣或者微辣，汁多味微甜，故而又称甜椒。甜椒的外皮紧实，表面有光泽，营养丰富，甜椒生食的[详细]

2019-03-05 06:11 分类：养生保健

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜有哪些营养价值

胡萝卜的品种很多，颜色多样，有紫色的，有红色的，也有黄色的。国内常见的胡萝卜是红色和黄色两种。胡萝卜的肉质比较细密，脆嫩多汁，表皮比较光滑。大家在食用胡萝卜的时候，了解胡萝卜的功效和作用吗？一起来看看吧。 胡萝卜的功效与作用 1.提高抵抗力 胡[详细]

2019-03-05 03:49 分类：食材百科

金帅苹果的营养价值

金帅，云南引种最早、分布集中的西洋苹果品种树。蔷薇科苹果属落叶乔木。温带果树。金帅又名金冠，原产美国。1910年首次由日本引入中国大连栽培。1940年，昭通人吴敬漪从四川成都购150株，栽于昭通洒渔乡。今昭通地区[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

脆柿的营养价值

甜脆柿属于落叶乔木植物。果实扁圆，可制成柿饼、柿角、柿汁、柿糖及柿蜜。甜脆柿，又称脆柿，是柿子的一种，但是又与平常的柿子不同，不同在于脆柿它不是软的，是脆的，口感甜脆，有柿子的香味，苹果的口感。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

西兰花的营养成分及功效

西兰花是我们日常饮食中经常会吃到的一种蔬菜，还有一种叫法是花椰菜，有的人也叫做绿菜花。一般有种说法就是颜色越深的蔬菜，营养价值越高，而西兰花就属于颜色深的蔬菜，营养价值自然是高的。[详细]

2018-07-28 13:41 分类：养生保健