豆浆这样吃驱寒又暖胃，为了家人赶紧收藏起来

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

绝对想不到，头发乌黑靓丽的人经常吃它们

现在很多人都会出现白头发的情况，但是却不知道，有些食物却能防止自己头发变白，你不妨来了解一下。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

这些食物竟是大脑健康的破坏者！

日常生活中，有几类食物对我们的大脑是有影响的，但是呢我们又是经常的接触。哪些食物对大脑无益呢？下面中华养生网为大家盘点无益于人体的食物，对于这些食物，我们一定要少吃或者不吃哦![详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

女人吃天然雌激素至少让你年轻5岁！

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

每天吃多少健康，一双手来告诉你！

我们要想身体健康，在吃方面除了要保证美味以外，营养搭配也十分重要。那么，我们要吃什么食物才健康、吃多少的量才够呢？以下，小编教大家用手来丈量食用量，这样就不会出错了。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

10种食物抑制食欲，减掉大肚子的首选！

肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。今天给大家介绍有助于消除腹部脂肪的10种食物。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

这些天然的安眠药，促眠保健康！

睡不好睡不着可以试试这些食物，晚上睡不着，睡不好，白天又犯困这是现在人群常有的共同特征，白天病怏怏滴一点精神状态都没有，这样是非常让人头疼的，工作了一会就困的不行其实晚上睡不好觉，可以通过吃一些食物来缓解，不要害怕吃了长胖，适当吃一些有促眠效果哦！[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

男人吃的不对，竟然变“娘炮”

肾结石"text-indent:2em;"> 男人一直都是阳刚的代表，保护女性，一家之主，都是对男性强壮的褒奖，很“男人”更是男人们最喜欢从女性口中听到的“奖励”。但是事实上，很多男性由于各种原因，至少外表看起来并不是闲的那么意气风发，相反让人感觉有些“娘娘腔”。男人为什么娘娘腔?专家解释道，其中可能的原因之一是：某些食物吃多了男人会“娘娘腔”。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

女人该知道，有这些情况的女性都必须补血

众所周知，女性是需要多多补血的，但并非所有的女性朋友都需要补血，今天小编就给大家整理了最该补血的9类女性，赶紧来了解下吧。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

脾虚黑眼圈，最该吃的是这五种食物

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

坚持5种习惯，你也可以“返老还童”

据美国《赫芬顿邮报》报道，永葆青春是大多数人的愿望，但衰老是种自然现象，不是哪种保健品或化妆品能够解决的。虽然衰老不可避免，但我们却可以延缓老化的速度，更重要的是要保持一颗年轻的心态。想要延缓衰老，其实很简单，先从科学的生活方式开始：[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

大寒养生：四大温补食物+四种疗效水果

  导语：大寒期间天气越发寒冷，人体机能较差血液循环不良，容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就能补充阳气御寒。除此，过多吃温热食物缺乏滋润容易上火。不能因为天冷就不吃水果了。而每种水果都是有一定的功效的。大寒养生冬季时节吃些水果不仅起到食疗的作用，含有的维生素还能润燥滋阴去火呢。因此...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健