了解洋葱的十一个养生保健功效

 了解洋葱的十一个养生保健功效。洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

洋葱对身体有哪些益处

葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

紫皮洋葱营养最高

     紫皮洋葱多呈扁圆形，表面呈紫色或紫红色，果肉多为白中带紫。黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，果肉均为白色。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮的高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

洋葱有哪些做法

洋葱是一种营养价值很高的食物，多吃洋葱对身体很有好处，还能预防癌症。洋葱有哪些做法呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

洋葱的食疗功效有哪些

 洋葱的食疗功效有哪些 女人邦食疗养生配图 1.预防癌症 在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯!更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是"各种"哦!在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

洋葱可以缓解血压过高吗

     洋葱可以缓解血压过高吗  洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

洋葱能治7种病

 洋葱能治7种病 1、洋葱可以预防胆固醇过高 每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

莴笋拌洋葱可安神助眠

 魔芋所含的葡甘露聚糖以降血糖值功效知名。牛蒡所含的菊糖会和胆酸、胆盐结合将其排出体外，从而能降低血液中的中性脂肪和胆固醇浓度，两者搭配，能大大增强抑制血糖值上升的功效。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

洋葱的食疗方及的功效与作用

 洋葱的食疗方及的功效与作用 女人邦食疗养生配图 推荐食疗方： 1、醋泡洋葱：将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生