芒种吃什么蔬菜 芒种节气饮食养生原则

每年的六月六日前后，太阳到达黄经75°时，即为芒种，“夏收、夏种、夏管”，所以“芒种”又被称为“忙种”，农田里一派不亦乐乎。芒种节气到来，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。此时宜食轻清甜淡之物，忌食甘肥[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

高考前的八大饮食误区 高考前的饮食注意事项

我们都知道，在高考期间，学生处于消耗体力和脑力最大的时期，需要科学合理的补充营养，从而保证最佳的学习状态。很多家长都会存在一些饮食误区，那么高考生考前的饮食误区有哪些呢？[详细]

2018-07-04 16:58 分类：饮食养生

生病不能吃的东西 生病饮食禁忌

人在生病之后，有的会胃口不好，对于那些大病初愈的人，在饮食方面一定要谨慎小心。很多人病了之后就喜欢采用食物进行滋补复原，但是一定要根据实际情况，而不能胡乱进补。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

养生食谱 揭秘老首长们的保健食谱

  在大部分老百姓眼中，老首长们吃什么、怎么吃，总显得神秘而遥不可及。实际上，首长们的食谱并非一般人想象得那样山珍海味具备，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

日常饮食养生须知道！这些最常见的补脑食物

  导语：日常饮食养生：须知道这些最常见的补脑食物。人类离不开大脑，大脑用的过度了也需要休息，不过在这个前提之下，也需要吃此营养品，需要悉心的呵护，那在日常生活中有哪些健脑食物呢?常见的食物补脑跟小编一起来找找吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季养生吃南瓜 改善秋燥价值高

导语：入秋气候变得干燥，随之出现的还有秋燥症，但是同时秋季也是进补的好时节。这个时节，最应该多吃的就是南瓜。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气，清热解毒的功效。南瓜中富含瓜氨酸，维生素A、B、C、后还有果胶和纤维素等，能够增强人体的免疫力，所含的β胡萝卜素还能够改善视力。一、南瓜的功效有：1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶的吸附性能够粘结和消除...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

饮食禁忌 三类人不要吃花生红衣

中医认为花生红衣补血止血，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。民间就有“吃花生要连红皮一起吃”的说法，有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。但凡事都不会有绝对，并不是所有人都适合这样吃。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

健康饮食方法 中医教你最滋补的食肉法

随着生活水平的提高，人们的饮食结构越来越丰富，鸡鸭鱼肉已经成为餐桌上的主食，食肉肉不仅可以获取丰富的蛋白质，而且还可以补充人体所需的营养成分，那么我们该如何食肉才能达到健康饮食的要求呢?今天就让小编介绍一些中医滋补的食肉方法吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

健康饮食 10种会让你生病的食物

在日常生活当中，有许许多多的食物是我们经常吃的，但是有的食物吃得方式不对的话，很容易让你生病。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这10种食物会让你生病，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 在超市最好不要买的八大食物

在现实生活中，现在越来越多的人们都开始忽略饮食的健康问题，而恰恰我们生存的根本就是饮食。所以，饮食是我们生活的第一位。那么，我们在生活中应该注意哪些饮食问题呢?吃哪些食物比较养生呢?下面小编来告诉大家，关注饮食的朋友可以好好阅读下面一篇文章。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

夏季饮食 推荐八道夏天降暑小吃

夏天是一个炎热的季节，你是不是经常会感觉到自己没有精神，尤其是食欲，吃不下饭，没有精神，经常吃一些冷饮，这样对胃是很不健康的，那么夏季如何让自己的胃口大开呢?别担心，今天给大家推荐8款夏季小吃，让你的胃口好起来。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏季饮食 老年人必吃的14款素菜

夏天到了，大部分都出现了食欲不振的情况，尤其是老人和孩子，现在市面上有很多的菜都是不适合老年人吃的，那么老年人夏季应该吃什么菜呢?下面为您介绍着14款夏季养生的素菜食谱，不容错过哦![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食