夏季游泳五大好处与坏处

夏季游泳的好处有哪些?夏天是个炎热的季节，所以游泳消暑成为了人们非常喜欢的一项运动。常听说老一辈说经常游泳会对身体有害，那到底事实是怎样的呢?下面女人邦小编为你解释这个问题，一起来看看游泳的好处与坏处。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

夏季游泳的好处

游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

游泳的好处

 游泳是一种常见的减肥户外运动，无论做为健身还是减肥，游泳占我们生活中一部分，游泳是一项简单的运动，游泳的功效很多，可以增强我们自身的抵抗力，还可以起到健身减肥的作用，游泳的好处有多少呢?[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

游泳的技巧

 游泳的技巧 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

游泳运动的好处

 游泳作为一种传统的运动项目，一直受到人们的青睐。无论是作为一种健身方式，还是海上求生的技能，学习游泳对我们好处多多，下面小编给大家细数游泳的好处。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

游泳时间多长合适

 游泳是一项健康的全身运动，但是每次游泳的时间不宜过长，否则对人体还是有害的，那游泳时间多长合适?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

游泳时眼睛可以睁开吗

 游泳时眼睛可以睁开吗? 在水中是可以睁开眼睛的，前提是游泳区域的水是干净的，一般正规的泳池都是可以达到标准的，在湖泊或者池塘里的时候，就不要尝试了。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

不会游泳可以潜水吗

 不会游泳可以潜水吗?不会游泳其实也是可以潜水的，不过最好有专业人员进行陪同，这样可以降低危险系数。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

游泳能带美瞳吗

 游泳能带美瞳吗?游泳的时候最好不要戴美瞳，因为水中含有大量的杂质和细菌，美瞳的活性成分会吸附水中的杂质和细菌，极易对眼睛造成伤害或者感染。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

游泳时腿抽筋怎么办

 游泳时很多人都会遇到脚趾、手指、小腿、大腿、手臂等部位出现抽筋的情况，那游泳时腿抽筋怎么办?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

游泳能治疗哮喘吗

 游泳能治疗哮喘吗?游泳 游泳运动对哮喘疾病还是有很多好处的，可以有效的减缓哮喘的症状，并且可以提神机体活性，提高对各种疾病的抗性。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生