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时令蔬菜推荐 适合秋冬的蔬菜

2016-11-06 15:42 出处：网络 编辑：@养生网
导读：蔬菜为人体提供很多的营养物质，因为蔬菜含有丰富的维生素和矿物质以及纤维素等人体必须的营养物质，因此多食用蔬菜能有效的起到养生的作用，四季养生网小编为大家介绍几款适合秋冬季节的蔬菜，让大家健康养生，吃出健康。秋冬必吃蔬菜之一：包心菜包心菜富含丰富的维生素C，它的含量远超过西红柿富含的维生素C的含量，并且还含有丰富的钙元素，另外包心菜还含有人体所需的微量元素钼和锰元素，这些元素是人体在制造酶激素

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