长期便秘十大危害

     便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘常见的危害有以下这些：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天便秘 全是保暖内衣惹祸

由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按压6穴位可有效防治便秘

足三里： 属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

便秘贫血小小香蕉就搞定

香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

便秘的家庭治疗方

通常，便秘有二种情况，一种是由疾病引起的症状性便秘，这种便秘必须查清病因，对症治疗;而我们现在谈的便秘是指那些无明显原因，为一时性或长时期存在的便秘。这种便秘多发生于年老体弱、营养不良、腹部及肛周肌力减弱、多次分娩造成腹壁与大肠紧张度低下的病人。病人常伴食欲不振、头昏、无力、失眠等症。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

解决老年人长期便秘的方法

正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。当体内的有毒物质积累到一定程度并超过肝脏的解毒能力时，就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为老年人智力下降的罪魁祸首。尤其是老年人进食...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

快速解决便秘的9大偏方

偏方1早上空腹喝水法 专家的意见： 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，有营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人便秘的6大原因

1、认为每天不大便是不行的 便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

便秘的八个小偏方

便秘偏方1.每天吃一颗苹果 苹果堪称水果之王，富含跟中营养元素。苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，可以帮助便秘患者轻松排便。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按摩这些穴位可治便秘

便秘是困扰着许多人健康的常见问题。每天自我按摩数分钟，能够有效预防、治疗便秘。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

解决便秘的9个偏方

 偏方1、喝蜂蜜水帮助排便 专家的意见： 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

中医耳穴贴压配合按摩治疗便秘

便秘是指大便秘结而不通，艰涩难下，排便的次数变少，喝有排便之意，但却难以排出的病症。中医认为便秘是由于肠胃积热、气机胡滞、阴疯牛病血少、阴寒凝滞所导致。耳为宗脉之都，身体的十二经脉均汇聚于耳，采取耳穴贴压再加以按摩治疗，会取得今人满意的效果。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健