便秘吃什么最有效果

 便秘吃什么最有效果?配图 1、桃花粥 原料：鲜桃花瓣4克，粳米100克。 做法：将粳米洗净，放入锅内，加适量水，大火烧开，改小火熬，待粥成，放桃花瓣再煮几沸即可，亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用，隔日一次。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以治疗便秘呢

 吃什么可以治疗便秘? 一、醋腌莲藕：先将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

四道治疗老人便秘的美食

 平常我们只要一便秘就觉得浑身难受，那试想下，老人便秘是不是会更难受、更纠结呢?便秘这种事，说大不大，说小不小。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

男人便秘吃什么好

 便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入五脏六腑，引起器官病变。现在很多男士朋友生活习惯不规律，不知不觉中就惹上了便秘的毛病，那么男人应该如何治疗便秘呢?男人便秘吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

便秘能喝桂花茶吗

我们的消化系统堵塞的时候就会引起便秘等毛病出现，大多数便秘的人在中医看来都是“体寒”造成的，体寒并不是指身体冷，而是指体虚、气虚、体内湿热这类人，这类人饮食习惯不好就很容易造成便秘的出现，有人说饮茶可以治疗便秘，但是也要考虑到茶是否具有温性，便秘的时候是否可以喝桂花茶。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

便秘吃什么水果缓解

便秘吃什么水果 1、猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

6个便秘食疗偏方

6个便秘食疗偏方 便秘是节食减肥中常会遇到的问题，它为减肥带来不小的阻力，而且不仅会导致减肥失败，还会让脸色枯黄，影响形象。如何有效缓解便秘呢?下面分享8个治疗便秘的偏方，县你排毒通便，轻松迅速达到瘦身目的，恢复完美肤色。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

6款治便秘的排毒食谱

6大治便秘的排毒食谱 一、地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

减肥防便秘8款养生饭

  1.高纤紫米饭-补血明目 不论紫米或糯米，吃起来的口感都略微黏湿，其外观光泽亮眼，可用于制作甜八宝米糕、麻?，以及包粽子，做米糕、饭团、珍珠丸等传统小吃，都具有滋阴补虚、补血明目的功效。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

怎么吃空心菜缓解便秘

对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生