大寒养生顺应冬“藏”

 《中国天文年历》显示，1月20日将迎来“大寒”节气。民谚有“大寒年年有，不在三九在四九”之说，今日大寒，进入“四九”第三天，天气依然寒冷，公众要注意保暖，谨防感冒。大寒养生要顺应冬“藏”，人们要把神藏于[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生，快跟上自然“冬藏”转“春生”的节拍

 浙江在线-健康网1月22日讯（推拿科马弘毅）《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒”。大寒是二十四节气中最后一个节气。此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

二十四节气之大寒养生篇

 “大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生吃炖鸡汤滋补

  大寒节气期间，有不少地方喜欢煲炖鸡汤，这是大寒节气的饮食习俗，大寒节气阳气逐渐上升，虽然大寒节气会有寒潮及降温天气，尽管寒气逼人严冬不已，但是很快就会结束严寒，北方的鸡汤偏稠厚却不失美味、南方的鸡汤偏清淡却不失精致。尤其是大寒常食用温热食物以燥气上火。不妨大寒养生来些炖鸡汤滋补去凉燥。那么大寒养生鸡汤怎么做呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大寒养生：滋补药膳食疗应对“四九天”

  导语：2016年1月20日23:27:04大寒节气即将到来，而2016年1月18日是2016年四九天的开始。大寒正处于隆冬严寒之际，大寒养生饮食是最关键的。大寒寒气逼人燥邪为重，阴盛阳衰。所以饮食调养方面，要注意温热性食物及滋阴性食物的搭配。御寒而不上火最为关键。那么大寒养生如何应对四九天呢?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大寒养生 一增一减

1月20日迎来大寒节气，这是一年二十四节气中的最后一个。在这寒冬即将结束、春天即将到来的时节，养生保健要做到“一增一减”。[详细]

2017-01-12 18:29 分类：养生保健

大寒养生：老人该如何健康过冬？

  今天是大寒节气，这也是二十四节气中的最后一个节气，有“大寒凛凛在年关”之说。这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，也是一年“运”、“气”循环变化的开始，专家提醒，做好大寒时节的养生保健非常重要。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生攻略 宜早睡晚起

大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，2015年的大寒时间为2016年1月20日至2016年2月4日，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生吃什么润肺？

大寒时节，除了保护肾脏外，除燥润肺也不可忽视，这时候是呼吸道疾病的高发期，小小的咳嗽如果引发了肺炎，就严重影响健康了。那么，大寒养生吃什么润肺呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健