大寒养生重在脾胃保健 养胃健脾喝7款粥

  今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的，因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，特别是临近过年了，千万不要暴饮暴食、过饥过饱，另外小编还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。[详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健

大寒节气滋阴养血补脾肾的5道美食

大寒时节即将到来，这个时候寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期，那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳，一起来来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气如何养生护胃

大寒养生，古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这个时候养生保健就会有举足轻重的作用，那么在大寒节气里如何养生才是关键呢?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气如何养生？

“大寒”是一年中的最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒节气怕冷吃什么暖身？

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒一过，便走向生机盎然的春天，又迎来新一年的节气轮回。这个时节吃什么养生呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒时节养生原则有哪些

大寒是冬季最后一个节气了，虽然春天快到了，但气温仍然很低，一不小心就容易生病。那么大寒应该怎么养生呢？大寒养生原则有哪些？下面来了解下。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生：四大温补食物+四种疗效水果

  导语：大寒期间天气越发寒冷，人体机能较差血液循环不良，容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就能补充阳气御寒。除此，过多吃温热食物缺乏滋润容易上火。不能因为天冷就不吃水果了。而每种水果都是有一定的功效的。大寒养生冬季时节吃些水果不仅起到食疗的作用，含有的维生素还能润燥滋阴去火呢。因此...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健

大寒时节吃什么养生？

  大寒是二十四节气之一最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒，这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大寒起居养生你要知道的4件事

寒头暖足避邪侵 中医认为“头为诸阳之会”一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。在工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，可以清醒头脑、提高思维及反应能力。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。与其相反，人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说，一旦足部受凉，反射性引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，抵抗力下降，鼻咽部病菌就会乘虚而入，...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒节气养生原则

大寒是冬季最后一个节气了，虽然春天快到了，但气温仍然很低，一不小心就容易生病。那么大寒应该怎么养生呢？大寒养生原则有哪些？下面来了解下。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒节气如何养生呢？

大寒是24节气之一，大寒时节天气寒冷，大家要做好养生工作，那么大寒如何养生呢？下面小编为您介绍。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健