大寒养生 一增一减

1月20日迎来大寒节气，这是一年二十四节气中的最后一个。在这寒冬即将结束、春天即将到来的时节，养生保健要做到“一增一减”。[详细]

2017-01-12 18:29 分类：养生保健

大寒养生：老人该如何健康过冬？

  今天是大寒节气，这也是二十四节气中的最后一个节气，有“大寒凛凛在年关”之说。这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，也是一年“运”、“气”循环变化的开始，专家提醒，做好大寒时节的养生保健非常重要。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生攻略 宜早睡晚起

大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，2015年的大寒时间为2016年1月20日至2016年2月4日，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生吃什么润肺？

大寒时节，除了保护肾脏外，除燥润肺也不可忽视，这时候是呼吸道疾病的高发期，小小的咳嗽如果引发了肺炎，就严重影响健康了。那么，大寒养生吃什么润肺呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生的饮食食谱

二十四节气最后一个节气“大寒”，此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。那大寒节气养生吃什么好呢?大寒节气养生如何进补呢?大寒节气养生进补食谱有哪些呢?下面我们一起去了解下吧。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小寒养生常识大全

 小寒养生常识大全： 小寒养生的科学方法 1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

大寒“养肾”最重点 5种黑色食物强肾养心

吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？39健康网编辑为大家推荐5种补肾的“黑色食物”。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

立春避风寒养生的四大补

立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：“风为百病之长”，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

“大寒大寒，防风抵寒 ” 大寒养生宜吃红色食物

大寒节气是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。这个时候要注意御寒，御寒食物是首选。红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，“红色食物[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生怕冷吃什么 大寒养生御寒好食补

  导语：大寒是一年中最冷时刻，因为大寒寒潮时常袭入，大风降温及强势冷空气南下，这些都是大寒寒冷的原因。大寒御寒就得多吃些温热性食补，有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒严寒稍稍不注意就会生病，大寒寒气燥邪伤胃又伤肾。那么大寒养生怕冷吃什么?[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

2017年大寒节气是哪天 大寒节气如何养生

  大寒是一年的最后一个节气，却是节气养生的开始。那么2017大寒节气什么时候?2017年大寒节气是哪天?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2017-01-17 19:35 分类：养生保健