大寒节气如何养生？大寒吃什么？

大寒是冬天的最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒，下一个将是“立春”。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，这[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒节气吃什么御寒 6款御寒汤品推荐

  大寒节气来临，吃什么可以御寒保暖？大寒时节如何做好养生御寒？吃什么能滋阴补阳？[详细]

2017-01-21 12:11 分类：养生保健

大寒节气4道御寒美食

下面我们就详细介绍下适合在大寒食用的四种药膳方： 中医枸杞鸡肉汤 鸡半只，怀山药30克，枸杞子15克，生姜片15克，精盐适量。将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味。把鸡块放入沙锅中，加入枸杞子、怀山药、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂汤香，调入盐，再煮沸即成。当主餐随意食用。有补肝益肾、温中益气之功效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒节气吃什么养生

大寒是一年中最寒冷的时候，也是进补的最佳时期，这个阶段养身子最好了，可你知道大寒吃什么传统食物吗？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒节气养生菜谱 御寒补营养

  小菜御大寒关键补营养   四款菜品DIY   冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是几个冬季进补的小菜谱，都是既滋补，又不燥热的食物，而且原料简单，制作过程简单，相信不失为DIY的上上之选。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒吃什么 12种食物最养生

大寒前后是一年最冷的时候，那么大寒吃什么呢？暖身食物是首选，如核桃、红薯、糯米等，另外，提高免疫力的食物也不要错过。到底大寒吃什么？小编推荐12种适合大寒节气的养生食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒养生吃6种食物补肾驱寒

大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。大寒时节也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

大寒养生：预防“五寒”刻不容缓

大寒节气恰逢“三九四九冰上走”严寒时刻，大寒御寒不仅仅是添衣及饮食温热为主，大寒期间要注意肺部、鼻部、脚步、腰部、颈部这身体裸露的部分，大寒应以敛阴护阳为根本，减少冒触风寒。那么至于大寒养生该如何预防“五寒”呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大寒时节养生 吃六类暖身心食物

又一轮“寒潮”来袭，大寒来了!2012年1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢?大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作，那么大寒节气，我们应该吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气7道养生食谱调理体质击退寒邪

大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

2015小寒大寒节气吃什么?

小寒大寒节气吃什么?均衡饮食合理进补是关键 小寒刚过，又将迎来大寒时节，大寒是二十四节气中最后一个节气，也是全年最冷的时候。在这个时节，我们应该吃什么?如何才能吃得健康?[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健