如何判断是否肾虚 肾虚的日常保健方法

中医中有望闻问切的说法，在日常生活中，我们也可以通过一些观察来判断我们自身身体的健康状况。那么我们如何判断自己是否肾虚呢？[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

每天“吊一吊”让您身体更健康

 每天“吊一吊”让您身体更健康配图 把自己“吊”起来，也就是悬身运动，用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

胃在哪个位置图

 胃在哪个位置图？ 胃，居于膈下，腹腔上部，中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门;中部称中脘，即胃体部位;下部称下脘，包括幽门。胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，胃以降为和，与脾相表里。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

拆穿保健品谎言 防病圣品不中用

导读：湖北卫视《饮食养生汇》，一一拆解保健品的谎言，告诉你所谓的“防病圣品”，并不中用。近日，《饮食养生汇》在微博发起关于“如何看待保健品”的有奖投票，其中“偶尔会买”的选项获得最多投票，占投票总数的32.5%，仅有19.3%的网友认为“保健品都是骗人的”。对此，北京协和医院营养科专家做客多期湖北卫视《饮食养生汇》，一一拆解保健品的谎言，告诉你所谓的“防病圣品”，并不...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

足浴保健 经常做这事防病又强身

足浴是常见的中医保健养生方法中的一种，现在很多人都有去足疗店的习惯，经常做足浴能放松身心，还能够防病健身的哦，但是也不是所有人都适合足浴的，下面我们就来详细了解下有关足浴保健的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

保健按摩 8种穴位及指压法防病益寿

保健按摩是一种特别好的养生方法，经研究证明保健按摩法可以防治疾病，那么保健按摩方法都有哪些呢?我们可以通过按压哪个穴位帮助防治疾病呢?下面就让小编带你去看6中穴位及指压法是如何治疗疾病的![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

足疗保健 教你10个足疗妙招养生防病

足疗是一种深受大家喜爱的养生方式，在中医经络学中，脚是汇聚着人体五脏六腑对应的穴位;是人体的第二个心脏。那么我们如何足疗保健来达到养生防病的功效呢?下面，就让小编教你10种简单的脚部养生保健方法来防病养生吧，一起去下文看看![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

头皮按摩保健 4法可预防疾病

编者按：生活中或工作中，大家有没有因为压力太大而产生的头痛现象呢?中医提醒，经常的做头部按摩可有效的防治头痛，那么，常见的按摩手法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

实用中医穴位保健法 一手防百病

 春夏季节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

春季养生食谱 这四款美食保健又防病

春季是一个非常适合养生的季节，万物的复苏，大地的苏醒，世界都是一篇生机勃勃，而不管是在食物方面还是运动等等都是极其适合我们养生的。下面小编就给大家介绍一下春季养生食谱，一起来看看。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

冠心病患者如何进行保健，3类体质更需做好防护

三类体质更需做好防护 气虚、血淤、痰湿体质的人较易患心脏病。 具体说来，气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出;[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健