立夏养生应对尝鲜多养心
谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，古人的饮食没有现在那么丰富，鸡蛋就成了他们补充体力消耗的绝好美食。如今立夏养生的方式大大丰富，下面就让我们来看看吧！ [详细]
2016-11-05 08:43 分类：养生保健
立夏养生4诀窍
多吃水果补充水分 立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上，水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒...[详细]
立夏养生有“四防”
一、防饮食“过火” 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。[详细]
立夏后养生注意事项
明天立夏，即将挥手告别春天。这几天风景很好，可是天气有点难以捉摸，有时候晚上出门穿上外套都打喷嚏，可有时候穿短袖短裤却嫌热。[详细]
2016-09-04 23:46 分类：养生保健
立夏养生，你应该这么做！
立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地下生发开始转为由地面向上浮了，直到夏至阳极生阴，天地阳气开始往下收敛。传统中医认为，人和自然的规律相一[详细]
2019-05-09 03:18 分类：养生保健
立夏养生，应以“养心”为主
【立夏养生，应以“养心”为主】 ①立夏时节有利于心脏的生理活动，应特别养护心脏；[详细]
2018-07-28 13:43 分类：养生保健
立夏 养生汤补“心液”
进入立夏，昼长夜短、阳生阴长，起居宜晚睡早起。《黄帝内经》曰：“夏三月……夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。”立夏后人们应早点起床，晚些入睡，以顺应阳气的生发。要注意养护阳气，切勿损伤[详细]
2017-06-23 14:32 分类：养生保健
立夏养生多吃这些蔬菜
立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。[详细]
立夏养生 起居饮食需调整
本报讯（记者李岩）今天立夏，天气开始逐渐变热，人体的各项机能也开始发生微妙的变化。南开中医医院专家杨俊燕提醒，立夏以后，要适当调整日常的饮食和生活习惯，以适应节令的变化。 保护阳气切忌贪凉[详细]
立夏养生遵循4原则一年都健康
夏如何养生?今年的立夏是在5月5日。立夏的来临意味着春天的结束。伴随着立夏过后就是温度的不断升高。烦躁的天气会让很多人产生一些躁动的情绪，所以啊，立夏养生更注重养心。那么立夏节气如何养生呢?怎么做才是[详细]
立夏养生全攻略 9种护心食物让你吃出好身体
立夏预示着季节转换，代表天气转暖，气温升高，炎热的夏季即将到来，雨水也增多了。进入夏天，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢?无线合肥特别推出《立夏养生全攻略》，快来看看吧![详细]
2016-10-24 21:24 分类：养生保健
“立夏”养生合理运动多吃“苦”
今天是“立夏”，意味着天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法要尤为注意。如今立夏养生的方式大大丰富，下面就让我们来看看立夏养生要注意什么吧。[详细]
2016-10-24 21:25 分类：养生保健
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