立夏养生之吃喝睡

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，也要保证充足的睡眠，少洗冷水澡。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏养生 老中医告诉你怎么做

导语：每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？中医告诉你立下养生几点注意事项。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏养生保健全攻略

每年5月5日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。立夏为二十四节气中的第七个节气。此节气气温明显升高。所以立夏时节，养生方法要尤为注意。今天向大家推荐二十四节气之立夏的养生保健全攻略，对你一定会有帮助的。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏后如何养生保健

每年5月5日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。立夏为二十四节气中的第七个节气。此节气气温明显升高。所以立夏时节，养生方法要尤为注意。今天向大家推荐二十四节气之立夏的养生保健全攻略，对你一定会有帮助的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生先养心 多喝粥要午休

   5月5日，又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生4个误区

多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生6项注意

1.立夏养生之早睡早起 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生注意事项

  我们在初夏的时候应该在饮食上注意哪些问题呢？ 1、立夏养生之防饮食“过火”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生需防3种疾病

2013年5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏后养生更要养心

5月5日是“立夏”，顾名思义是夏天马上开始。这个节气是一个万物快速生长增高的时期。作为二十四节气中的第七个节气，“立夏”代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，同时预兆着雨水会更多。专家指出，立夏后利于人心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”，同时也要积极预防夏日的其他疾病发生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健