失眠怎么办 5按摩方法一夜好眠

失眠困扰着很多的人，你知道人们失眠怎么办吗?哪些方法能够帮助大家摆脱失眠的困扰，哪些按摩手法可以让大家一夜好眠呢?什么食物能够帮助你夜夜安睡到天明呢?[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠

在这个飞速发展的时代，可能会有很多人收到过失眠的困扰，失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题，而且严重影响着第二天的工作与学习，那么失眠该如何调理呢?接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

失眠的原因 吃八种食物令你夜夜难眠

失眠成了困扰现代人的一大难题，导致失眠的原因有很多，可能是饮食，也有可能是不良的作息和生活习惯所引起的。那么你知道治疗失眠吃什么好吗？失眠怎么办呢？今天小编告诉大家吃这八种食物会令你夜夜难眠，赶紧来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

番茄沙司易导致失眠 10食物让你整夜无眠

失眠的痛苦相信大多数人都有尝试过，那你知道失眠是什么原因所导致的吗?平时吃什么食物会导致严重失眠吗?失眠最的治疗方法都有哪些?失眠怎么调理效果最好、最快?一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

要想睡眠质量好 睡前远离十类致失眠食物

目录： 第一章：要想睡眠质量好远离十类致失眠食物 第二章：治疗长期失眠的办法[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

失眠吃什么好 这8种饮品助眠又养颜

随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的事情。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？今天小编推荐大家这8种饮品助眠又养颜，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

失眠吃什么好 4食谱方带你进入深层睡眠

睡上美美一觉不仅能让身体得到充分的休息也能让你的体力得到恢复，如果你睡不着总是失眠那会大大的影响你的身体机能运作，给健康带来很大的隐患。失眠怎么办?遇到失眠我们应如何调理?吃什么食物效果最好?[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

中医失眠疗法 穴位按摩治疗失眠效果好

  现在社会生活、家庭生活的压力都很大，很多人因为各种原因会出现失眠多梦的症状，那么我们应该如何应对失眠的症状呢。其实中医按摩的效果还是很不错的。下面就跟小编一起来了解一下失眠的中医疗法。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

失眠吃什么蔬菜好 失眠蔬菜汤做法

导语：失眠吃什么蔬菜好。蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一。当然，蔬菜除了能作食材，用对地方的话还可以发挥药材的作用。比如，有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况突然有所好转。失眠吃什么蔬菜好。失眠吃什么蔬菜好：蔬菜汤：材料：准备玉米1根、胡萝卜1根、荸荠8颗、青笋1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、盐2茶匙。做法...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

失眠吃什么食物好 治疗失眠的食疗方法

导语：失眠吃什么食物好。失眠是很多人都极为常见的一种正常现象。其实失眠与心理和不良的生活习惯有关，人们的饮食之间有着密切的关系。那吃哪些食物有助于帮助睡眠呢?失眠吃什么食物好。失眠吃什么食物好：食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

失眠怎么办 中医治疗失眠常用的方法

工作了一天本来就很累，到家收拾收拾睡觉是最好不过的事情，但是很多人还有夜生活，玩到很迟才回家，这样的话，再上床睡觉就非常难了，久久不能入睡，第二天起来，全身没有力气，别人闻问起来就会说，昨晚失眠了。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

失眠怎么办 碰上了失眠症中医治疗有效吗

如何社会，我们每个人的压力都是非常大的，这就导致很多人都出现失眠的现象。那么，失眠怎么办呢，是不是所有人失眠的原因都是一样的呢，中医是如何分型治疗失眠的呢?中医调理失眠有什么好方法呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生