失眠怎么调理 中医4方为你解忧

失眠时现在好多人都会遇到的烦恼之一，由于工作、生活、学习压力大等多种原因导致的失眠，那么你知道该如何调理失眠吗?下面小编就来介绍几种中医调理失眠的方法，各位失眠的朋友们赶紧一起看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

高级中医馆 长期失眠试试操纵法

编者按：失眠是一种很常见的现象，失眠的原因也有很多。那么，失眠怎么办?想要有一个好的睡眠，就要知识失眠最好的治疗方法是什么?下面我们一起来看下中医怎么说![详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

这物竟就是冬季失眠的“罪魁祸首”

晚上失眠怎么办?很多经常失眠的人都会疑惑这个问题。你们不知道的是，其实失眠除了是因为自身心理压力大，更大的因素往往出在你睡觉之前吃的某些食物上，这些食物就是让你冬季失眠的“罪魁祸首”。想知道失眠吃什么食物以及治疗失眠的简单方法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

失眠的原因 睡觉前吃这8种食物易导致失眠

随着人们生活以及工作压力的增大，很多人都会出现失眠的现象。那么失眠的原因到底是什么呢？其实，这和日常饮食有着密切的联系。有的食物再睡觉前食用，不但没有营养，而且还会造成失眠，今天小编就来告诉你睡觉前吃这8种食物易导致失眠，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生

失眠的原因 睡前最不该吃六类食物

随着生活压力的增大，越来越多的人备受失眠的困扰。那么你知道导致失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？你知道失眠怎么办吗？今天小编告诉大家睡前最不该吃这六类食物，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

失眠的原因 九种食物导致无法入睡

在生活速度如此之快的当下，很多人都有失眠的毛病。虽然失眠不是什么什么危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康，长此以往，会对人的身体造成巨大的伤害。但是你知道么，有时候，睡前的饮食也会是失眠的原因。现在，让小编来告诉你，究竟哪些食物才是导致你失眠的真凶。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

失眠食疗方法 吃对让你一觉到天亮

失眠是困扰现代人的一种症状，也可以将失眠归为疾病一类。现在工作压力大和生活压力大，导致了越来越多的人患有失眠症状，失眠带来危害很多，影响第二天的工作，长期还会引起记忆力减退、神经痛、衰老和脱发等亚健康表现。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

失眠吃什么好 两道家常菜吃走失眠

当今社会的生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，很多人都出现了失眠的症状。失眠的危害很大，严重影响了人的生活和工作、学习。那么你知道失眠怎么办吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编推荐给大家两道家常菜吃走失眠，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

4食谱 速摆脱失眠

编者按：你是不是夜夜睡不着，每天都会失眠，你想不想摆脱失眠的困扰，每天都可以轻松地入睡。今天小编就为大家推荐几款抗失眠易入睡的食谱，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

失眠怎么办 7种食物调理失眠

失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后易惊醒，失眠多梦[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

老人易失眠，8个助眠良方值得推荐个个有奇效！

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，才能延缓衰老，让身体健健康康。那么老人怎么做才能睡的香呢？接下来为大家介绍几个助眠的好方法，供大家参考。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

失眠怎么办 7种食物治疗失眠又养颜

  随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的事情。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健