果汁营养能代替水和水果吗

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。 许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素c)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃水果治失眠 7种水果还你好睡眠

  不少人深受失眠的困扰，晚上我们身体器官和身心放松休息的时间。失眠必然会损害身体健康，导致面色暗黄粗糙、心情抑郁暴躁、免疫力下降等后果。因此，我们应该及时的采取措施提高睡眠质量。那么失眠怎么办呢?下面，让我为大家介绍7种能够安神助眠的水果。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

了解体质吃水果谨防得水果病

天气炎热，最喜欢进食各种各样的水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。许多前来就诊的患者是因为不了解自己的体质和水果的属性，进食水果不当，不仅无法减肥，竟然还患上“水果病”。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃水果的致命误区——水果烂一点不能吃!

 多吃水果有益健康和美容，这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对，不仅不能给健康带来好处，反而会让你惹病上身!下面这些吃水果的方式，对身体的伤害程度相当于慢性自杀，你还在这样做吗?[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

各种水果的药理作用： 生什么病.吃什么水果

 各种水果的药理作用：生什么病.吃什么水果 %20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

解答饭前还是饭后吃水果 吃水果的误区你中招了吗

  饭前还是饭后吃水果 2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3克。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

神秘果有什么害处 神秘果的副作用与禁忌

神秘果可能很多人都听说过，知道他是一种特别奇特的水果，据说在吃了这种水果以后，半小时再吃其他酸性水果时，会感觉酸性水果特别甜。神秘果还含有多种对人体有益的营养，它是野生山橄榄科灌木的成熟果实，外表多为深红色。不过大家吃神秘果时一定要知道它[详细]

2020-03-31 07:03 分类：食材百科

万寿果煲汤的功效与作用

万寿果也叫拐枣，是一种生长在自然界中的野生水果，它在成熟后不但能直接吃也能用来煲汤喝，人们用万寿果煲汤时可以根据自己的需要搭配不同的食品，它既能与苹果梨等食材搭配在一起煲成甜汤，也能与肉类食材搭配在一起煲成养生汤供人们食用，用它煲汤能补益[详细]

2019-09-11 03:01 分类：食材百科

羊奶果怎么泡酒 羊奶果泡酒的制作方法

众所周知羊奶果是一种可以直接吃的野生水果，它味道酸甜爽口，营养价值极高。不过羊奶果除了可以直接吃以外，它还有多种不同的使用方法，可以把它制成果脯，也能制成果酱，更可以用它泡制果酒，用羊奶果泡制出的果酒滋味诱人，养生功效出色，对延缓人体衰老[详细]

2019-04-26 03:53 分类：食材百科

海棠果泡茶的功效与作用

海棠果是一种味道鲜美，滋味诱人的水果，它能为人体补充丰富营养，也能开胃消食还能润肠通便。这种水果在生活中有多种不同吃法，既可以直接吃，也可以做成罐头和果汁供人们使用，除此以外，海棠果还是制作水果茶的重要原料，但有些人对海棠果泡茶的功效还不[详细]

2019-03-05 04:45 分类：食材百科

生板栗怎么去皮最快 生板栗的营养价值

新鲜的生板栗外表为红褐色，里面的果肉为淡黄色，有自然香气，它是一种具有滋补功效的高营养食材，能补脾健胃也能补肾益精。但生板栗外层的壳特别硬，去除时特别麻烦，最好借助一些小技巧，把它外壳快速去除。生板栗去皮虽然麻烦但营养价值却特别高，食用以[详细]

2018-07-27 15:05 分类：食材百科