小寒养肾，防寒养肾是关键

今天是二十四节气中的“小寒”，“小寒”是表示天气冷热变化的一个节气，它标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段——“小寒大寒、冷成冰团”。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴[详细]

2020-01-07 03:01 分类：养生保健

小寒节气养生六要点 以补养肾气为主

  小寒如何养生?进入小寒节气，预示即进入了最为寒冷的“三九天”，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?下面就一起来看看小寒节气的养生方法。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

冬季重防寒养肾 四气五味定食疗

中医专家提出，冬季注重防寒养肾、养生食疗，中医饮食养生通过四气五味定制食疗与药膳，同时冬季补肾饮食增黑增咸，这些都是冬季防寒养肾侧重的两个方面。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

中医揭秘养肾益气只需四个动作 男女适用

肾是身体重要的器官之一，肾不好，人也会不好的，不过，现在肾不好的人是非常的多，不仅是男性，女性也会出现肾虚等症状。那么如何养肾，中医养肾妙招有哪些呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

中医常识 中医讲解冬季为什么要养肾

寒冬已到，世间万物都已经开始闭藏，人类虽然没有冬眠一说，但是却又冬季进补的习惯。其实，在中医养生中，冬季是个补肾的好时机，人们应该抓住机会好好来养肾。那么，在中医养生中，冬季为什么要养肾呢?养肾又需要怎么做呢?具体情况咱们接下来一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

冬养肾“五浴法”

编者按：在寒冷的冬季养生最重要的就在于养肾。今天就为大家介绍一种有效养肾的方法——“五浴法”，那么这个“五浴法”究竟是怎样的呢?下面我们一起来看看吧~[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

轻松养肾的十个妙招!

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

女性常见的四种养肾水果 春季养肾四步骤

女人因为各种生理原因，如意出现肾血虚弱的情况，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以，在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些补肾的食物。[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

养肾吃那些食物效果最好

说到养生可能人们第一个想到的是男性比较关注的问题，可实际上不管是男性还是女性都需要注重自己的养肾护肾工作，因为那也直接关系到自己的健康问题，可是在生活当中却并不是所有的人都知道如何做好养肾保肾。现在我们要去了解的是羊肾吃哪些食物的效果才更加好。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食