游泳运动有哪些种类 不同的种类有哪些要求

随着孙杨、宁泽涛等中国游泳运动员在奥运赛场上的表现，很多人对游泳这项运动引起关注，那你知道游泳运动有哪些种类吗？不同的游泳种类有没有什么要求呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

不会游泳可以浮潜吗 浮潜有哪些注意事项

潜水是一种能给人带来刺激和新奇的水下运动，浮潜也是其中之一。暑假来临，很多家长喜欢带孩子去海边玩，体会一下潜水的乐趣，但是，不会游泳可以浮潜吗？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

不会游泳可以潜水吗 浮潜还是深潜好

潜水运动和游泳运动是两回事，不会游泳的人也是可以进行潜水的。潜水有浮潜和深潜两种，一般人稍微学习一下都可以进行浮潜，深潜需要进一步的熟练，不然一般是由教练带着进行体验深潜。[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

女性游泳要注意什么

女性游泳要注意什么配图 1、身体疲劳后，机体反应能力下降，协调性差，所以应当休息后再下水。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

游泳前后如何吃不会胖

 游泳前后如何吃不会胖配图 游泳是一种全身减脂运动，有些人就说了我也去游泳了，为什么我却越游越胖?其中很大的一个原因，就是运动前后的饮食没控制好。那么，游泳前后如何吃不会胖?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：运动养生

常游泳的好处有哪些

 常游泳的好处有哪些配图 游泳是不少人很喜欢的一项运动。对于游泳相信很多人对它的理解都不是那么的清楚。其实经常游泳对我们的身体有着很大的好处。那么，常游泳的好处有哪些?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生

游泳时应当注意些什么

游泳时应当注意些什么配图 游泳是大家都喜欢的运动，但很多人在游泳前很多事都给忽视，给至于给自己的身体带来了伤害。那么，游泳时应当注意些什么?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

游泳对女生有什么好处

 游泳对女生有什么好处配图 游泳作为一种非常健康的运动方式，对于女生来说，游泳更能带来很多意想不到的好处。那么，游泳对女生有什么好处?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

如何应付游泳突发状况

如何应付游泳突发状况配图 游泳是不少人生活中必不可少的运动项目，约上家人好友去游游泳，既轻松可以健身减肥。但游泳中也是会有意外事故发生的，那该怎么办?该如何应付这突发的状况?那么，如何应付游泳突发状况?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

不会游泳也能潜水吗

 不会游泳也能潜水吗？ 配图 1、可以不会游泳 不会游泳其实也是可以潜水的，不过要注意的是不可以一个人单独行动，一定要有教练员的陪同，听从教练的指挥。但是潜水的时候最好要会游泳，这样能更好的掌握在水中的方法，而且也不会那么害怕下水，不过会游泳的也不能在水中太活跃，到处游动，要时刻待在教练身边，保证安全。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：运动养生

夏季必须要学游泳的6个理由

 夏天天气炎热的时候，好多人都喜欢去游泳，游泳不仅对身体有很多好处，对于炎热的夏天来说可以带来一丝的凉意。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

游泳时如何预防耳朵进水

  游泳时如何预防耳朵进水 游泳耳朵进水怎么办 夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健