给男人8条健康忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季如何健康喝水

 夏季天气炎热，人体内的水分随着汗液大量流失，人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做很不健康。那么在夏季怎样喝水才健康呢?究竟一天要喝多少水呢?下面我们《健康周刊》就与您分享一些夏季健康喝水小常识。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

6点自测肝脏是否健康，肝脏有问题的征兆

肝脏有问题的征兆   1眼睛 中医认为，肝和眼睛的关系比较密切，俗话说有“肝好目自明”、“肝开窍于目”的说法，这就是说因为肝有主疏泄的生理功能，就是说肝脏有疏通、条达全身的作用，即通而不滞，散而不淤不郁的作用，所以肝功能出现问题，往往从眼睛就可以知道。如果你的眼睛出现：看东西觉得视线模糊了、眼睛经常干涩而且有夜盲症等等，那就说明，肝脏在想你反抗了，你该注意一下你...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

如何才做到健康午睡

夏季养生如何健康午睡?炎热的夏天，总是让人打不起精神，可是如果在中午的时候睡个小觉的话，对你的精神状态是大有好处的。可是对于夏季养生来说怎么样午睡是最健康的呢?不如就让小编来告诉大家夏季养生如何健康午睡。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

六个方法夏季健康出汗

 炎热的夏天，人们最容易出汗，所以大家都呆在室内不出来，但是朋友们如果把汗强行留在体中，对自己的身体是有着不小危害的，所以说健康正确的出汗是必不可少的，接下来就一起去看看小编为大家推荐的出汗技巧吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

日常8个小动作换来大健康

日常八个小动作换来大健康 1睡醒时，躺在床上做几分钟保健操 用手指梳头一分钟：用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

晚上几点睡觉最健康

 通常情况下，晚上一般几点睡觉才是最健康的?专家建议十点半前预备睡觉，对人的身体健康很有益处。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

怎样从白发位置看身体健康

从白发位置看身体健康 1前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

日常保护眼睛的几个方法

  眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有“点睛”的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾病的发病率不断上升。那么在日常生活中我们该如何的爱护我们的眼睛呢?下面就让我们一起来看看八种养目方法，预防眼病的同时还你一双明亮的眼睛吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

如何从手部看健康

如何从手部看健康 指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

为什么晒太阳有益健康

女人邦生活常识配图  为什么晒太阳有益健康? 维生素D3是人和很多动物生长、发育、维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D3，将会患上软骨病或者佝偻病。人类可以通过服用维生素片来补充维生素D3，但走出户外晒太阳则是人类最古老、最经济、最舒服的补充维生素D3的方式。www.3lian.com[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

秋季如何保护肠胃

  肠胃是人体很强大的一个功能系统，一旦发生异常，那后果不堪设想，秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃痛或加重旧病。因此，秋季胃病患者的日常保健应从以下几个方面入手。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健