上班族午休趴桌会有睡脊柱变形风险

病因 趴桌睡觉反脊椎生理曲线 脊椎特有的生理曲线是颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多个“S型”组成的生理构造，并以此支撑身体的平衡。日常生活中，我们爱以“S型”来形容女性的身材美，正是因其突出了人体脊椎的生理曲线。而习惯睡觉垫枕头，沙发上放几个靠垫，也是为了维持这种曲线，以让身体感到舒服。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

孩子中午不睡觉

孩子中午不睡觉会让家长们感觉到非常的烦躁，总是不爱睡觉，这样就会影响到他们和身边人的睡眠质量，这个时候家长们就一定要找到一个很好的解决方法，要培养他们睡午觉的习惯，这才可以让他们的体能得到恢复，还要养[详细]

2019-05-07 03:02 分类：营养饮食

上班族条件有限怎么午睡 没有条件睡6招解乏提神

午睡对于上班族来说是非常重要的，午睡没有休息好，一下午都会精神恍惚，影响工作效率，那么上班族条件有限怎么午睡呢？[详细]

2018-07-04 13:10 分类：养生保健

戴美瞳可以睡觉吗 中午睡觉可以戴美瞳吗

在日常生活中，美瞳是很常见的一种眼部装饰产品，它可以让眼睛变得更漂亮更有神，深受人们的喜欢，很多女性朋友都会戴美瞳。那么中午睡觉能戴美瞳吗？[详细]

2018-07-03 02:29 分类：养生保健

午睡是个技术活儿 看看你睡对了吗

我们都知道，午睡是很常见的一种休息方式，很多人都会经常午睡，尤其是上班族。午睡也是很有讲究的，也是一门技术活。[详细]

2018-07-26 22:20 分类：养生保健

哄睡不当会伤宝宝大脑 怎么哄睡宝宝

在日常生活中，很多妈妈们都会经常哄宝宝睡觉，这是很常见的一种现象。哄睡是很有讲究的，尤其是哄睡方式。哄睡不当就会容易对宝宝产生不良的影响，那么怎么哄睡宝宝才好？[详细]

2018-07-26 22:53 分类：人群养生

午睡怎么睡才对呢

晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。正因如此，许多人都有午睡的习惯。但是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了?原来，这是因为我们还没学会午睡!那么,你睡对了吗?怎么午睡才科学?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

秋季：莫让办公室午睡成“误睡”

随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生，对此专家建议，适当午睡可有效化解“秋乏”。但专家也提醒，对于工作紧张的“白领”一族而言，要掌握午睡的方法，切忌午睡不当成了“误睡”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健