不吃午饭的危害 不吃晚饭的危害

现在很多人为了控制体重，选择控制饮食，有些人会不吃午饭，有些人则喜欢不吃晚饭，其实一日三餐正常摄入才能维持身体健康，不吃午饭或不吃晚饭，都会对身体有所危害，想了解这方面的知识，可随我一起去看看。 不吃午饭的危害 1、影响大脑功能 如果人们长期[详细]

2020-11-01 03:30 分类：食材百科

午睡后头痛

睡觉是讲究技巧的，不是随便趴在一个位置上就能睡着，在睡觉的过程当中要注意，首先要看一看每个人在平时睡觉的姿势和方法，有的人是在午睡起来以后会很头痛，这是由于紧张的工作再加上紧张的生活，身体的节奏被打乱[详细]

2019-03-30 04:14 分类：营养饮食

“立夏”时节喝菊花茉莉茶 宜调整睡眠

  13时至15时是一天中气温最高的时段，此时人易出汗，出汗多散热快，血液会大量聚集于体表，大脑血液供应相对减少;另外午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更加减少，人最容易精神不振，昏昏欲睡。大家要根据节气[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健

午睡前洗脸好还是午睡后洗脸好 午睡最佳时间几点到几点好

在日常生活中，午睡是个技术活，午睡的质量关系到下午的工作状态。那么午睡最佳时间几点到几点好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

上班族午睡多长时间才合适 正确午睡才能精神一下午

午睡是很多人上班族在中午都必须要做的事情，午睡其实不单单是可以帮助我们解乏，其实还有着很多其他的益处的，一般中午午睡20至30分钟较合适。[详细]

2018-07-03 05:49 分类：人群养生

白领午睡睡多久才合适_白领缓解春困要午睡多长时间

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

不睡午觉头疼

睡午觉是很多人都有的一种习惯。通过睡午觉，人们可以有更充沛的精力来应对下午的工作或者是学习。但是很多人由于养成了睡午觉的习惯，因此会有不睡午觉就头疼的问题，这种症状被称为神经性头痛，这种头痛是有一定的[详细]

2019-07-15 07:05 分类：营养饮食

化妆后午睡需要卸妆吗 午睡时怎么卸妆好

我们都知道，睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会睡午觉，尤其是上班族和学生们。睡午觉是很有讲究的，那么化妆后睡午觉要卸妆吗？[详细]

2018-06-21 22:40 分类：养生百科

午睡要卸妆吗 午睡不卸妆对皮肤危害大吗

我们都知道，午睡是很常见的一种休息习惯，很多人都会经常午睡，尤其是在夏季。午睡也是很有讲究的，那么午睡要卸妆吗？[详细]

2018-07-04 12:18 分类：养生百科

午睡姿势不对要手术 上班族正确的午睡姿势

午睡对于我们每个人都很很重要，能够放我们精神得到放松，也有利于身体健康。很多人午睡喜欢趴在桌子上，其实这样对身体危害是很大的。下文详细介绍。[详细]

2018-07-03 00:51 分类：养生保健

夏天午睡多长时间好 夏天午睡后头疼怎么办

在日常生活中，很多人习惯午睡。夏天跟冬天不一样，那么夏天午睡多长时间好？夏天午睡后头疼怎么办？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健