菊花养生消暑夏季不妨多喝养生降火茶

中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

消暑养生夏天煮什么汤

 炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。家庭如何用饮食消暑?下面向各位朋友介绍几款方便实用的消暑汤，。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

心静自然凉的夏季消暑良方

这个夏天确实比较热，如果不找一种有效的消暑方式，那么您很可能倒在这个夏天底下，愿本版提供的几种方式有助于您安全度过夏季。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季开胃消暑多喝粥

夏季人们普遍容易出汗，体内水分流失较多。流汗不只是水分流失，同时也流失了很多营养物质，因为汗液里面有一些钠、钾、镁、钙等矿物质成分，还有各种氨基酸等。这些成分随汗液的大量分泌流失，人体对这些物质的需求就增加了。日常饮食中做到粗细搭配则可以补充这些必要营养素。夏天人们的胃口差是个大问题，如何调节胃口，刺激食欲是我们需要考虑的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

降火消暑 夏天吃什么好

进入夏季以后，天气逐渐变得炎热，吃什么去火也应该被提上日程。炎热的天气很容易使人上火，在这个时候就需要通过一些方法来达到去火的功效。那么吃什么去火的功效比较好呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老中医教你3个秘方轻松消暑防病

炎炎烈日、酷暑难耐，正值最热的三伏天气，燥热闷湿的天气，人体很容易因为感染燥邪而出现上火、中暑、心悸等多种不适症状。人们的心情也会变得心烦意乱，酷夏实在是难捱。那么，面对这个随时会热出新高度的烈日夏天，有哪些好的消暑小窍门呢?今天小编就为大家介绍下，老中医常用的3个简单的消暑小秘方，同时还具有一定的防病功效哦![详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

三类人不适合喝绿豆汤消暑

为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

夏季喝它既消暑又养生

在夏季的时候最为养生的方式就是要多喝水，这样才能够有效的帮助大家把身体中流失的水分给补充回来。而大家在夏季的时候既然要喝水，那么不妨喝一喝小编接下来要给大家介绍的这些水，在夏季的时候喝不仅能够消暑，而且还能够有养生的功效。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

夏季祛湿消暑 七大不油腻的美味养生食谱

目录： 第一章：夏季祛湿消暑7大美味养生食谱 第二章：夏日消暑祛湿的果蔬 第三章：夏季消暑小常识[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

3营养汤清热消暑度夏

目录： 第一章：高温季节来临3营养汤清热消暑安然度夏 第二章：夏季清热消暑长按“四冲穴”[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

夏季给宝宝消暑的清凉辅食

夏天到了，多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食，对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面就给大家介绍三款适合宝宝夏天吃的辅食。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食