暑热难耐的三伏天吃什么好？10大清凉解暑食物送给你

全国各地最近正式热起来了，吹到身上的热风表明夏天真的来到。一阵阵热浪来袭，我不是天真，是天真热......[详细]

2019-07-31 07:06 分类：养生保健

大暑节气吃什么消暑？大暑养生攻略

  大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑节气吃什么消暑？大暑养生攻略

  大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

小暑养生注意哪些？小暑怎么进行食疗？

暑节气养生要养阳防中暑防旧病。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是人体阳气最旺盛的时候。“春夏养阳”，在小暑之际，气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦乏力，在我们养护和锻炼的时候，要拿五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏功能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。下面我们就一起来看下小暑养生要注意哪些：[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

消暑食物有哪些 多吃8种食物清热解暑

  高温之下，人们难免会出现或轻或重的中暑现象，而且心情烦躁，胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢?消暑食物有哪些呢?今天小编为你介绍几种夏季必吃的解暑食物。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小暑养生 11种食物最解暑

小暑后是三伏天，此时的饮食应注重清热解暑，才能适应天气的变化，那么小暑吃什么解暑呢？下面小编推荐11种最适合小暑节气食用的消暑食物。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

苦瓜明目汤 消暑利器

苦瓜明目汤： 鲜苦瓜250克，去瓤切块;瘦猪肉100克，切成薄片。将苦瓜和猪肉一起放入锅中，加水煮开，加适量盐调味，即可食用。这道汤材料简单，但能清热解暑、明目祛毒，适用于缓解暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

小暑养生须做好四件事：祛湿、健脾、养心、消暑

小暑的到来意味着进入了盛夏，素有“小暑接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。“三伏天”的头伏热浪也即将袭来，入伏后，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐。小暑是一个承上启下的节气，预示[详细]

2021-07-07 02:06 分类：养生保健

暑热时节如何养生？伏暑天养生应该这样做

暑热时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，抓住一年“冬病夏治”养生好时机。那么，伏暑天该如何养生呢？[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健