新疆特色干果的营养功效是什么

新疆特色干果的营养功效是什么？鹰嘴豆营养功效：1.制法：山药50克，麦冬、生地各30克，药煮20分钟，然后加入浸泡后的鹰嘴豆100克再煮15～20分钟即可食用。每天食用，疗效更佳。功效：生津止渴、健脾、益肾、降血脂、降血压、软化血管。2.制法：浸泡后的鹰嘴豆50克、黑木耳10克、瘦肉50克、枣5粒(糖尿病患者3粒，不食用)、姜3片、加水5碗，盐、味精少许。每天服用。45天为一疗程。功效：明...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

水果干的营养价值有哪些

水果干的营养价值有哪些？1能把果皮的纤维全吃进去水果在干制过程中，维生素C损失很大。然而，不要以为维生素C损失了，水果干就一钱不值，只有碳水化合物了。水果的很多好处仍然保留在果干里，而且还有一些人们往往忽略的优势。能把果皮的纤维全部吃进去。吃水果的时候，人们往往都要吐皮，削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方，干制之后，膳食纤维是完全不...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

山莓的营养价值与功效

山莓的营养价值与功效1、山莓的营养价值内容来自dedecms山莓的营养价值很高，每天百克山莓中含有八十四克水分，和十三克碳水化合物，还有多种维生素和矿物质，另外有机酸、糖份和生物碱等物质也是山莓中最重要的存在，平时人们食用山莓以后能起到预防疾病和提高造血能力的重要功效。2、山莓能促进消化饮食常识促进消化是山莓最重要的功效之一，山莓这种水果中含有大量的苹果酸和糖份，这些...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别

溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别四季养生阅读配图有些人喜欢吃溏心蛋，甚至生鸡蛋，认为这样的鸡蛋口感鲜嫩，比熟鸡蛋更有营养。其实，溏心蛋和全熟蛋相比，会有营养上的区别吗?溏心蛋会不会不卫生，做的时候需要注意什么吗?哪些人不适合吃溏心蛋呢?溏心蛋与全熟蛋营养有什么区别?在蛋白质方面，相比溏心蛋，全熟蛋将使得蛋白质更好地消化吸收，当然，如果鸡蛋煮“太老”，蛋白质过分凝固也...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

金针菇有什么营养价值

金针菇有什么营养价值四季养生阅读配图胡萝卜素：金针菇含有胡萝卜素,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,延缓衰老.维生素A：维生素A可缓解眼疲劳,预防干眼病和夜盲症的发生,还能保护皮肤,促进生长发育.锌：金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,不愧为"益智菇".同时对男性预防前列腺疾病也较有助益.铜：铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

山莓的营养价值与功效

山莓是一种野生水果，它也叫三月泡或者四月泡，是蔷薇科植物的一种，多出产于中国的东北和甘肃以及青海等地。它的果实含有大量的油脂，外表为红色，多在每天四到六月之间成熟，可以供人类食用。但是很多人对山莓并不了解，不知道山莓的营养价值有多高，更不[详细]

2018-06-19 22:36 分类：食材百科

橄榄油的营养价值 吃橄榄油的好处

橄榄油是最近几年最热销的食用油，它是用新鲜的油橄榄果实榨制成的一种天然油脂，加工过程中没有经过化学处理，保留了橄榄果中的大部分营养成分，是世界上公认的健康油脂。那么橄榄油的营养价值有多高呢？平时食用它又有哪些好处呢？下面小编就带大家去具体[详细]

2018-06-19 22:35 分类：食材百科

长根菇的营养价值 吃长根菇的好处

长根菇是一种可以食用菌类食材，它的菌盖多为脐状，而且有皱纹存在，表面光滑，多为淡褐色或者暗褐色，肉质为白色，肉质细嫩，有自然的香气，可以炒食也可以做汤。那么长根菇的营养价值有多高呢？平时食用又有哪些好处呢？想具体了解可以随小编一起去看看。[详细]

2018-06-19 22:35 分类：食材百科

脐橙的营养价值 赣南脐橙的功效与作用

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙黄色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

黄豆芽的营养价值具体有哪些

黄豆芽的营养价值具体有哪些？1.黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质，黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。3.豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解，转化成自身生长所需的糖类和氨基酸，使豆类中的...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食